民福康|每天少喝一点酒，对身体是好是坏？如果换成红酒，是否更健康？( 二 )
但如果过量饮用 ， 无论是白酒 ， 红酒 ， 亦或是啤酒 ， 都会给肝脏的毒素代谢带来负担 ， 增加患得肝脏疾病的风险 ， 还望各位朋友能够注意 。
无论是喝什么酒 ， 如果酒精的剂量在安全的范围内 ， 虽无好处 ， 但也无明显坏处 ， 有喝酒爱好者的朋友可以每天适当的喝一点 。
但是在喝酒的时候 ， 同样也有几点注意事项要多留意 。
在少量喝酒的同时 ， 有哪些注意事项需要多多留意?
①不要在抽烟的时候喝酒
肝脏作为身体的毒素代谢器官 ， 自然承担着代谢毒素的职责 。
而香烟中的毒素和酒精毒素 ， 都是需要肝脏来进行代谢的 ， 如果我们一边抽烟一边喝酒 ， 肝脏在代谢香烟毒素的同时 ， 代谢酒精毒素的效率就会降低 。
这样的话 ， 即使我们饮用的安全剂量的酒精 ， 肝脏也有可能会产生代谢负担 ， 继而使得肝脏造成损伤 ， 因此在喝酒的时候 ， 尽量不要让肝脏分担其余的毒素代谢压力 ， 例如抽烟等 。 当然最好的方法是直接戒除香烟 ， 健康自然也就会随之而来 。
②吃药的时候不要喝酒
很多药物 ， 都是会和酒精产生一定反应的 。
有的药可能和酒精合成 ， 产生不能吸收的药物沉淀 ， 影响到药物的效果 。
有的药会和酒精反应 ， 甚至产生有毒物质 ， 直接危害到人体的健康 。
就好比头孢 ， 阿司匹林类的药物 ， 在服药期间 ， 就是严禁喝酒的 ， 酒精会和其中的药物成分反应 ， 继而引发一系列不良现象 ， 损害身体的健康 。 为了自身的安全 ， 直接在喝酒的时候规避掉所有药物的服用 ， 才是最保险的做法 。
③剧烈运动后不要喝酒
剧烈运动以后 ， 你身体的大部分器官都会处于一种活跃的状态 ， 对于外界物质的吸收速率也会加快 。
这个时候喝酒 ， 酒精在身体里被吸收的效率自然也会提高 ， 更多的酒精被吸收进血液 ， 在肝脏进行毒素代谢的时候 ， 负担必然会进一步加重 ， 久而久之同样会对肝脏的健康不利 。
正确的做法 ， 即使是在运动以后 ， 也要等到身体完全平复下来 ， 最少半个小时以后 ， 再进行饮酒 ， 避免酒精的吸收速率过高 ， 提高肝脏的负担 。
【民福康|每天少喝一点酒，对身体是好是坏？如果换成红酒，是否更健康？】结语：酒精虽然是有毒物质 ， 但我们的肝脏也并不弱 ， 如果是身体健康的成年人 ， 并且没有明显的疾病 ， 每天在规定剂量下 ， 是可以饮酒的 ， 喝什么样的酒区别都不打 ， 但总的来说 ， 喝酒这种行为并不是太建议 ， 还请朋友们根据自己的情况 ， 自行斟酌 ， 另外一些喝酒的注意事项酒友们也要放在心上 ， 学会合理避开 ， 才是对自己的健康负责 。
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