民福康|什么时候抽烟对身体伤害大？戒不了烟的老烟民，要多多留意( 二 )
第三个时间：上厕所的时间吸烟
上厕所的环境 ， 都是比较恶劣的 ， 空气中的氨气浓度非常高 。
相对的 ， 氧气的浓度就会比较小 ， 属于低氧环境 。
而香烟在点燃以后 ， 如果处在低氧环境下 ， 就会生成二氧化硫和一氧化碳 。
想象一下 ， 你在上厕所的时候抽烟 ， 不仅仅是有毒的烟气 ， 还有一氧化碳 ， 二氧化硫等有毒气体一起进入气管和肺部 。 气管和肺部的健康自然也会受到非常严重的损害 。
另外值得一提的是 ， 厕所中还有大量的细菌存在 ， 我们频繁的在厕所里吸烟 ， 进行气体交换 ， 不可避免更多的细菌进入肺里 ， 也会增加细菌感染的概率 ， 提高患得病毒性气管炎 ， 支气管炎的概率 。
总而言之 ， 这三个时间 ， 老烟民们一定要掐准 ， 千万要避免在这个时间段吸烟 ， 以免给身体带来更加严重的损害 。
仍然需要提醒各位烟民的是 ， 从健康的角度来说：
“任何吸烟的时间 ， 都是伤害最大的时间 。 ”
还是在这里郑重的奉劝各位老烟民 ， 能戒烟就一定要戒烟 ， 身体的健康比什么都重要 ， 千万不要等到患病以后 ， 才追悔莫及 。
不只是时间 ， 吸烟所搭配的事物 ， 同样也是在调整的范围以内 ， 香烟和一些不应该搭配的食物搭配 ， 往往也会起到更大的伤害效果 。
香烟不适合和什么东西进行搭配?
含有酒精的饮品
这不仅仅是酒 ， 还包括各类含有酒精的风味饮料等等 。
因为酒精和香烟中的有毒物质 ， 都是需要肝脏来进行毒素代谢的 。 如果我们在喝酒的同时也抽烟 ， 就会导致肝脏在分解酒精毒素的同时 ， 无法花费更多的精力来代谢香烟毒素 。
这样造成的直接结果 ， 就是香烟毒素会无形中在身体堆积 ， 久而久之 ， 毒素堆积越来越多 ， 就会引起身体中毒的负面隐患 ， 继而引起一系列肝脏和肺部的代谢类疾病 ， 例如肝纤维化 ， 肝硬化 ， 肺纤维化等等 。
所以说 ， 喝酒不抽烟 ， 抽烟不喝酒 ， 最好两样都不沾 ， 一定要牢记 。
结语：虽然这里给戒不了烟的老烟民提供了一些信息 ， 避免其受到香烟更加恶劣的影响 ， 但吸烟本身 ， 终归是有害的 ， 希望这一部分吸烟的人群 ， 能够在合理规避掉上文提到的因素的同时 ， 也能慢慢的将戒烟提上日程 ， 只有完全拒绝掉香烟 ， 才算是真正意义上的“无害” ， 请各位烟民一定要谨记 。
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