焦虑之音|抑郁症正在低龄化！别把孩子的求救信号当成“矫情”( 二 )
我们在门诊发现 ， 有些小孩子的独立思考能力、思想的深刻程度不比成人差 ， 因为他们接触的世界更加宽广了 ， 信息更加丰富了 ， 他们的父母可能反而因为在一份工作上“永当螺丝钉” ， 眼界跟不上孩子成长的脚步了 。
所以说 ， 父母在孩子青春期反转的时候 ， 要首先想到 ， 没有什么比孩子活着更重要 ， 成绩呀 ， 面子呀 ， 都比不上孩子的命重要啊 ， 这样你就不会跟孩子硬碰硬啦 。
?孩子”软弱“ ， 其实是在向你求助
有家长说“现在孩子太脆弱了” ， 也有一个中学老师曾跟我说“以前我们会觉得自己连死都不怕 ， 我们还怕困难吗？可现在的孩子好像就是‘我们不怕死 ， 我们就怕困难’！”
我是不认同这种观点的 ， 事实上 ， 我们小时候做一件事情 ， 如果对自己不是很信任 ， 你会问一下小伙伴 ， 或者看一下自己的兄弟姐妹怎么做 ， 他们是否被惩罚？起码还有模仿或倾诉的对象 。
而现在的小孩子 ， 很少有人倾诉 ， 哪怕他们犯一个很小的错 ， 都会觉得很自责 ， 不知道会酿成多大的后果 ， 不知道会给父母带来什么样的影响 ， 然后就可能会沉浸在自己的想象当中 ， 出现一些郁郁寡欢 ， 或极端的行为 。
对于孩子的这些行为 ， 有些家长很难理解 ， 认为孩子就是“求关注” ， 就是“矫情” ， 甚至认为孩子的一些行为是“软弱”的表现 ， 不知道他们其实是心理上生病了 。
其实我想说：懂得求助的人才是真正的强者 。
有些在外面看似特别强的人 ， 最后情绪管理不好的往往就是他们 ， 因为他们宣泄情绪的途径非常有限 。 在外面他要表现出一个非常好的人设 ， 情绪垃圾积在心里带回家 ， 在家里就会比较极端 。
我接手过几个遭受父亲家暴的小孩子 ， 他们的父亲在外面都是特别彬彬有礼 ， 特别温和、能干 ， 把最好的一面都给外人 ， 然后回到家里面对最亲的人 ， 就会不加掩饰地言行过激 ， 伤害孩子 。 父母要首先能梳理好自己的情绪 ， 才能帮助孩子梳理他们的情绪 。
△电影《海伦》片段
?家庭不稳定 ， 受伤害的往往是孩子
还有些孩子抑郁 ， 真的是由于家庭结构不稳定 ， 父母也追求自我、活得很任性造成的 。 这样家庭的孩子 ， 他/她的生活环境很差 ， 甚至说“他们活得苟延残喘”都不为过 。
去年有一个小女孩 ， 父母离异 ， 妈妈说“我没工作、没能力照顾你” ， 爸爸因为再婚就把她扔给了爷爷奶奶 。 爷爷生病了 ， 奶奶去照顾爷爷 ， 然后她就在外面流浪了一个多月……像这样的生活 ， 一个中学生怎么承受得了？所以 ， 当她去年听到一个中学生跳桥的事件后 ， 她的反应就是：“我要是能像他那样做就好了……”
陪她来就诊的奶奶也很崩溃 ， 跟我说：“这是她爸妈的事情 ， 我也没办法管！”然后又说自己怎么不容易……的确都不容易 ， 但这种事件背后的本质 ， 还是我们成年人没有保护好这些未成年人啊 。 你不能只是强调“我们成年人不容易、艰难” ， 然后就要求孩子能够承担很多 。
02 。
有些孩子抑郁
是大脑和心脏在“求救”
孩子出现抑郁 ， 可能还有一些生物学的因素 ， 这是家长容易忽视的 。
?孩子身体出现异样 ， 根源可能在心理
现在的小朋友有的比较焦虑 ， 有的过度勤奋经常熬夜 ， 睡眠不足运动不足 ， 都会引起他们身体的5羟色胺、多巴胺的分泌受影响 。 缺少这些激素会 ， 导致孩子睡眠质量不好、情绪不高 ， 继而白天注意力下降、精力不足 ， 学习成绩也可能下降 ， 影响孩子的信心 。
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