土家九妹|医生提醒：3种早餐正在“偷偷”伤害甲状腺，再不忌口，或诱发结节
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据不完全统计 ， 我国甲状腺疾病患者都已经超过了2亿人 ， 其中甲状腺结节患者最多 ， 大多数是良性的 ， 所以最容易被人忽视 。
我国的成年人患上甲状腺疾病的风险大概在21%左右 ， 甲状腺是人体非常重要的内分泌器官 ， 甲状腺激素作用特别广泛 ， 对许多器官的细胞都有影响 。
患上甲状腺结节的病因有很多 ， 其中饮食习惯对甲状腺的影响最大 。
早餐少吃这3物 ， 甲状腺结节患者一定要忌口
一不吃：剩饭菜
很多人家里都会或多或少的存放前一天晚上的剩饭菜 ， 早上图省事 ， 直接热一热就吃 ， 其实这么做是不健康的 。
这是极有可能会使饭菜出现细菌的 ， 剩饭在隔夜之后会产生亚硝酸和黄曲霉菌等物质 ， 这些都是致癌物 。
长期这么吃 ， 是非常不利于身体的健康 ， 肠胃受到刺激 ， 甲状腺功能也会受损 ， 导致激素分泌不稳定 ， 内火无法代谢 ， 产生结节 。
二不吃：油条
人们习惯豆浆配油条 ， 但是油条是属于油炸食物 ， 油条的油脂较高 ， 高温炸过之后 ， 营养元素也会被破坏 ， 产生一定的致癌物 。 对于甲状腺的刺激性很大 。
并且油的卫生也无法保证 ， 个别小作坊可能会在油条中加入明矾 ， 油条中铝元素超标 ， 也会损害到甲状腺 。
三不吃：咸菜
咸菜在腌制的过程中营养已经所剩无几了 ， 时间越久就会产生更多亚硝酸盐 ， 亚硝酸亚会和人体中的胺结合 ， 生成亚硝酸铵 。
而这两种物质都是对人体有害的致癌物 ， 食用过量的话 ， 会加重甲状腺的炎症 ， 不利于结节的消散 。
患上甲状腺结节 ， 身体会有这些症状
1、脖子肿大：淋巴结节有炎症 ， 会有明显凸起的肿块 ， 肿块持续不消的话 ， 很大可能就是甲状腺结节；
2、声音嘶哑：结节肿大持续发炎 ， 入侵了声带神经 ， 出现声音沙哑；
3、体温失调：甲状腺激素分泌不足 ， 能力无法代谢 ， 能量产出低 ， 体温降低；4、焦躁难安：甲状腺功能出现损伤 ， 甲状腺激素紊乱 ， 导致情绪不稳 ， 难以入睡；
5、吞咽困难：甲状腺结节压迫到食管 ， 炎症比较大 ， 食道入口减小 ， 吞咽起来比较困难 。
6、萎靡不振：甲状腺结节增大 ， 激素分泌紊乱 ， 内神经激素分泌也会受刺激 ， 造成乏力没精神；出现以上任一症状 ， 要及时检查治疗 ， 防止甲状腺疾病的进一步恶化 。
坚持3个好习惯 ， 让甲状腺越来越健康
1、忌烟酒
卷烟在燃烧时会产生上千种有害物质 ， 会影响神经系统 ， 神经内激素分泌不稳定 ， 增加甲状腺疾病的危险性 。
摄入过多酒精的话 ， 会导致体内的毛细血管扩张 ， 刺激淋巴肿大 ， 给甲状腺结节的形成提供了便利 。
所以想远离甲状腺疾病 ， 建议尽快戒烟和戒酒 。
2、坚持补充维生素
3、饮食均衡
日常饮食中各种食物都要少量多样 ， 营养摄入均衡 ， 让体内微量元素平衡 ， 有助于甲状腺激素的稳定分泌 。
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