39健康网|三个妈妈里，就有一个尿失禁！产后“盆底肌修复”真的有用吗？
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产后漏尿 ， 是每个妈妈觉得尴尬又难以逃避的话题 。
女星谢依霖就曾在社交平台发文 ， 称自己是“漏尿狂魔” 。 “边笑边尿 ， 边喷嚏边尿 ， 边咳嗽边尿……”从这些文字中可以看出她的痛苦和无奈 。
?一、30%的产后女性都有“笑尿了”困扰
杭州的王女士四十岁出头 ， 是个二胎妈妈 ， 大宝已经读初中 ， 小宝刚满一周岁 。
自从生完二宝之后 ， 王女士就频繁出现运动漏尿的情况 。 询问身边的朋友之后 ， 大部分人都说自己生完娃之后都出现了不同程度的漏尿 ， 但是过一段时间就恢复正常了 ， 所以王女士也没有太在意 。 可是 ， 最近出现的情况却让王女士越来越尴尬 ， 不仅大笑时漏尿 ， 有时轻轻咳嗽一声也会漏尿 。 由于是夏天 ， 穿的衣服少 ， 王女士不得不每天垫着卫生巾出门 ， 生怕别人知道自己漏尿 。 但是 ， 漏尿的次数多了 ， 王女士身上就会出现一股尿骚味 。 因为担心别人用异样的眼光看待自己 ， 王女士越来越少出门了 ， 甚至出现了社交恐惧症……
“笑尿了”曾经是流行一时的网络用语 ， 可是 ， 对于漏尿的女性来说 ， “笑尿了”却一点儿也不好笑 。
国际流行病学调查显示 ， 女性尿失禁的患病率在11%-57% 。 据统计 ， 我国成年女性中患有尿失禁的人群比例已经高达30% 。 当然 ， 也不光是成年女性会遭遇如此尴尬的问题 。 北京地区一项调查数据显示 ， 成年男性的尿失禁发病率也有12% 。 不过 ， 相比较之下 ， 成年女性尿失禁的人数还是远远超出成年男性 ， 为什么会这样呢？主要是女性和男性的生理构造不同导致的 。
?女性的生理构造比较特殊 ， 无论是怀孕还是分娩 ， 都会加重盆底肌承受的压力 。 如果在分娩的时候 ， 盆底肌被过度拉伸 ， 引起损伤 ， 就会导致盆底肌无力 ， 难以支撑括约肌 ， 最终尿道无法正常闭合 ， 出现尿液漏出的情况 。
而且 ， 不仅是怀孕、分娩会导致盆底肌无力 ， 女性来月经、年龄增长、产后压力大等 ， 都会对盆底肌造成不同程度的损伤 ， 严重的甚至会使膀胱颈下降 ， 加重尿失禁的症状 。
此外 ， 肥胖人群、缺乏运动人群、糖尿病患者、老年痴呆患者、多发性硬化患者、帕金森患者和中风患者等 ， 也会面临尿失禁的窘况 。
二、盆底肌修复 ， 真的能是治疗尿失禁？
如今 ， 月子中心成为年轻一代女性坐月子的最佳选择 。 同时 ， 打着“产后盆底肌修复”这个幌子的机构也赚得盆钵金满 。
确实 ， 产后盆底肌损伤导致漏尿的情况已经非常普遍 。 只不过 ， 盆底肌修复是否有必要做 ， 还得思量思量 。 北京协和医院普通妇科中心副主任孙智晶教授指出：盆底肌修复是指在女性产后通过非手术的方式 ， 恢复盆底肌的收缩能力 ， 同时预防漏尿和盆腔器官膨出的一种方式 。 但是 ， 并不是人人都需要进行产后盆底肌修复 ， 具体要根据个人的体质来定 。 对于有的女性来说 ， 虽然在妊娠和分娩的时候 ， 盆底肌受到了一定的损伤 ， 出现了松弛 ， 但是经过一段时间的休息之后是可以恢复的 。 如果在产后42天左右 ， 依然出现漏尿等盆底肌松弛的情况 ， 就需要及时干预了 ， 在医生的指导下 ， 通过科学的手段 ， 进行盆底肌修复锻炼 。
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