夏天|小姨每天吃一次这粥，坚持了15天，晒黑的皮肤又白回来了
俗话说“一白遮百丑” ， 尤其是到了夏天 ， 不管保护措施做的多好 ， 出去一趟回来准得晒黑 。 因此这后期的美白处理就非常的重要了 ， 如何才能把晒黑的皮肤养回来是很多姑娘们都烦恼的事情 ， 今天小编就跟大家分享一下 ， 天然“美白剂”终被发现 ， 每天吃一次 ， 坚持半个月 ， 白的发光！
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夏天喝粥或者喝汤是比较舒心的 ， 因为天气炎热会导致胃口不好 ， 吃不下饭 ， 喝碗粥或是汤水会让人舒服一点 。 今天要跟大家说的也是一款可以美白健肤的汤——薏米杏仁瘦肉美白汤 。
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食材：瘦肉200克 ， 薏米100克 ， 杏仁50克 ， 白糖少许
做法：
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1、瘦肉洗净 ， 切片待用；
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2、将薏米、杏仁分别用清水洗净之后 ， 用清水浸泡一夜后备用；
3、将瘦肉 ， 泡好的薏米放入砂煲内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 改用文火煲半小时 。
4、半小时之后在锅中加入杏仁 ， 继续煲半个小时 ， 出锅后按照个人喜好加入白糖调味即可食用 。
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薏米杏仁瘦肉汤可以健脾祛湿 ， 化痰止咳 ， 还能帮助我们改善肌肤暗沉 ， 提亮肤色 ， 更重要的是非常的好喝 ， 放凉之后就是一碗甜滋滋的汤 ， 在夏天吃了清清爽爽 ， 还能美白 。 去年 ， 我小姨每天吃一次这粥 ， 坚持了15天 ， 晒黑的皮肤又白回来了！
【小贴士】
薏米有祛湿的功效 ， 体内湿气比较重的可以经常食用薏米 。
【夏天|小姨每天吃一次这粥，坚持了15天，晒黑的皮肤又白回来了】杏仁含有多种人体所需的营养物质 ， 有条件的可以常吃 ， 但是要适量 。
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