黄瓜|减肥最狠的食物排行榜，真正的燃脂好帮手，让你越吃越瘦( 二 )
想变美、变瘦 ， 首先要做到的不是去花钱吃减肥药 ， 去挨饿 。 而是要做到作息规律 ， 一日三餐 ， 准点准时 。 不熬夜追剧 ， 不奶茶啤酒 。 每天要坚持运动 ， 出出汗 ， 排排毒 。
最后 ， 亲爱的想变美的姑娘们 ， 你可以试着每天作息规律 ， 合理饮食 ， 早睡早起 ， 每天坚持运动 。 不出半年 ， 你会发现自己脸上的痘没了 ， 皮肤光泽有弹性 ， 腰上的赘肉也少了 。 你根本都不需要用那么贵的化妆品 ， 也不需要整天愁减肥 。 长期下去 ， 脸会变美 ， 身材会变好 ， 不信可以去试试哦 。
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