漫说健康|夏季是心梗的高发季？炎炎夏日，要想心血管健康，做好这7件事( 二 ) 连日挂起高温预警信号

一旦出现愤怒情绪时，应立即坐下，保持舒适姿态，并适当喝一点水，能够起到缓解情绪的作用。
六、运动适度
在夏季运动的时候，一定不要在气温过高的时候进行运动，运动时间也不可过久。
可以在黄昏时间适当地进行散步、打太极或游泳等运动方式，既能够提高血液循环，还能够避免心血管疾病发生。
七、做好血压检测
在夏季的时候，每天一定要进行最少两次的血压检测。如果出现血压不稳的现象，一定要及时地就诊，并且谨遵医嘱，定时服用一些药物。
一旦出现心脏不舒服，务必及时就医检查
在急性死亡病例中，大约有5-7成的患者都是因到医院前未能及时正确抢救。
一旦发生心梗，及时就医就十分重要，因此若在日常生活中怀疑心梗，请务必及时就医，若有医嘱的话，还需带上阿司匹林和其他抗血小板药。