祥光堂|吃一次等于8杯热牛奶，消化科医生：你若爱吃，修复胃?粘膜?，胃会感谢你( 二 )
吃一次等于8杯热牛奶 ， 消化科医生：你若爱吃 ， 修复胃粘膜 ， 胃会感谢你
生活中可以将其搭配猴头菇、丁香、莲子、山楂、砂仁等食材 一起搭配制成——仰味灵茶 。 每天坚持饮用 ， 可以从抑菌、修复胃粘膜 ， 健脾胃 ， 增强消化功能等方面对胃进行养护 。 这也是出自《千金翼方》中的1个经典古方 。
其中：丁香被称为“天然抗生素” ， 对于胃部的主要致病菌——幽门螺杆菌 ， 有很强的抑制作用；猴头菇被称为“菌中之王” ， 具有健脾胃 ， 修复胃黏膜的作用 。 山楂莲子可以缓解腹部胀痛 ， 促进消化；砂仁可以减少胃酸分泌 ， 预防胃溃疡等胃粘膜病变 。
另外生活中做好3件事 ， 利于修复胃粘膜 ， 预防胃癌变：
1、注意缓解工作压力 ， 保持愉快心情
2、饮食固定 ， 不仅要定时 ， 而且要定量 ， 尽量保持饮食清淡
3、吃饭要注意控制速度 ， 不要过于着急 ， 保持细嚼慢咽
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