好处|8件事该做、8件事不要做，坚持一个月，好处找上门！
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大家好，我是中医刘医生爱美之心，人皆有之。今天我就来教小伙伴们如何变美，从头美到脚，只要你肯下定决心，按照下面的方法去做，坚持一个月，你一定会变美。如果你没有变美，请来找我。
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1从头美到脚，最开始的也最惹人注目的自然是头发了。拥有一头如瀑布一般的秀发是每个女人的梦想，可以为你的美增添无限风采，试想一下，所以伊人在水一方，如果这个伊人白衣飘飘又秀发如云，那简直就是仙女范啊。然而，如果黑发中夹杂着一些白发，抱歉，那就不美了。如何让白发变黑发？发为血之余，发为肾之华。所以，调理白发一定要补血，补血补什么？就要补肝肾。又因为气血是脾胃生化而来，补脾也是必不可少的。当然，比白发更严重的是脱发。脱发的原因很多，如果你是斑秃，这个是情志引发的，肝气不舒，一定要调肝，逍遥丸就可以。如果你是脂溢性脱发，这是身体湿浊泛滥，肺气宣发过度导致的，通常是年轻人的专利。这个一定要戒掉肥甘厚味，少吃辛辣，每天用茯苓50克煮水喝。这可是国宝级老中医岳中美先生的验方哦，治好了不少人的脂溢性脱发。如果你是产后脱发，是血虚加肾虚的原因，可以服用十全大补丸，同时服用芝麻丸。
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2说完了头发说眼睛，眼睛是心灵的窗户，是美的集中体现村里有个姑娘叫小芳，一双美丽的大眼睛，估计还乌黑乌黑，亮闪闪的。你们有没有发现小孩子的眼睛真的很好看，会说话，尤其是眼珠子，乌溜溜。为什么？因为小孩子的精气藏得很深，没有开泄。而眼睛是五脏六腑之精上注于目，当五脏六腑之精亏虚的时候，我们的眼睛就越来越模糊了，就是所谓的人老珠黄。与眼睛关系最紧密的就是肝了，黄帝内经说，肝开窍于目，我们都说眼睛是心灵的窗户，其实更是肝的窗户，可以直接反映你的肝好不好。我们常常说闭目养神，养的是什么神？就是肝的神，肝的神叫魂。只要闭上眼睛你的肝就得到了休息。所以我们要常常学会闭眼，看手机久了电脑久了一定要及时闭眼。卧则血归于肝，同样，闭眼血也归于肝。很多人护眼只知道用眼药水，其实这只是注重灯芯，真正的护眼是添加灯油。怎么说呢？如果把眼睛比作灯芯，那么肝肾之精就是灯油，灯油与灯芯合作才会发光，眼睛这个器官与肝肾合作才会看得见。添灯油用什么？明目地黄丸。当然，你更要节约灯油，以下浪费损耗灯油的事不要做：不要生气，不要熬夜，不要酗酒，不要过食辛辣尤其是大蒜，眼睛不好的最好别吃大蒜了，不要久视，因为久视伤血。教小伙伴们一招：每天转眼球360下，坚持一个月，你的眼睛会说话，会炯炯有神，会明眸善睐，这样的眼睛真的很美。
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3嗯，这是一个看脸的时代，爱美的人一辈子的追求就是这张脸了一张美丽的脸并不等于漂亮的脸，而是精气神俱佳的脸。首先要看脸色。无论你的脸色是什么，必须要有润泽，如果你的脸是干枯的无论是那种色都不好看。如果你的脸色萎黄，要调理你的脾。如果你的脸色发红，要调理你的心；如果你的脸色发青，要调理你的肝；如果你的脸色发白要调理你的肺。如果你的脸色发黑要调理你的肾。当然，如果脸上长痘痘自然不好看。青春期长痘痘是正常的生理现象，不用管它，这是人体阳气最旺盛的时机，你只要记住不要熬夜不要吃辛辣就可。如果过了青春期还长痘痘，那就要调理五脏了。如果是红肿热痛的痘痘，这是肺火与胃火导致的，可以用桑叶菊花茶。如果是那种颜色暗沉的疮，这是胃寒导致的，千万不要用清热解毒的药，不要再喝冷饮，吃太多水果了。可以喝点生姜甘草茶。当然，比长痘痘更让女人烦恼的是长斑斑。因为斑斑比痘痘顽固多了。经常生气的女人长斑叫肝斑，需要调肝，要用逍遥丸。阳虚怕冷的人长斑要调心，因为心主血脉，其华在面。这样的斑三七粉就可以派上用场了，很多小伙伴用三七粉让自己脸上的斑消失不见了。无论什么样的斑都可以用拍脸来调理。早上起来，拍脸300下，老刘一直在做哦。还有，不要为没有精致的五官苦恼，你要明白，身体是公平的，五脏六腑把精华都给了五官，势必身体其他部位都不太好。还有，至少你还可以美白哦，一白遮百丑，纯中药面膜粉七子白坚持用，世上没有丑女人，只有懒女人。
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