月经期|脸上长斑怎么办？或是你防晒没做好，一起来了解
那么人体上的这些斑点是怎样形成的？要如何预防呢？
一、人的自然衰老只有10%—20%，而光老化了占80%—90%！紫外线的照射让皮肤产生大量自由基，导致细胞膜过氧化反应，从而产生黑色素，形成了斑点。可以说紫外线是造成皮肤皱纹、老化、斑点的重大元凶！但紫外线也有杀菌作用，并且能促进人体合成维生素D，就是经常让孩子晒晒太阳补钙就是这个道理。但也要避免太强的紫外线光直射，注意防护。因为长期紫外线照射是会有致癌可能的。这东西因人而异，就像腌制品也会致癌，但有的人吃一辈子也没有癌细胞，相反有人就容易得。
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二、内分泌失调也是女性长斑的重要原因之一，一般有月经期和妊娠期两个体内激素变化的时期。月经期容易长痘，妊娠期会长斑点、掉发等现象。不过这些时期的现象是可以等激素平稳后自然恢复的，不必担心。除了内分泌外，肝炎或者肝功能异常也会出现额头及眼周边的片状肝斑
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三、遗传也是斑点的一个原因。比如最常见的雀斑、咖啡斑等。雀斑为针头大小到绿豆大的斑点，夏季日晒后颜色会加深，冬天则会减轻。大多这是家族遗传史
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四、使用过期或伪劣的护肤品，使皮肤过敏。
预防紫外线就要了解紫外线最强的时段，每天紫外线最强时段是10:00—14:00。气象台消息表明：春夏阳光中紫外线含量最高，尤其在海拔较高的地区要比平原高出几倍。所以外出需要加强防护，尽量避免在强烈阳光下暴晒，最好打遮阳伞和戴遮阳帽。除了直射的阳光外，折射出的阳光也是有紫外线的 。
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