整容术|它是“天然粉底液”，常吃毛孔小了，嫩滑无斑点，堪比“整容术”
它是“天然粉底液” ， 常吃毛孔小了 ， 嫩滑无斑点 ， 堪比“整容术”
粉底液是化妆品中必备的一种 ， 它能遮盖我们的斑点 ， 起到遮瑕、美白的效果 ， 所以很多人都喜欢用粉底液 。 虽说粉底液是有用 ， 但是经常涂抹对皮肤也是不好的 ， 而且如果没有卸干净 ， 对皮肤也是不好的 。 所以与其这样 ， 不如吃上一些能美容的菜 ， 让皮肤回到最佳状态 。 “平民燕窝”-银耳就是一个很不错的食物 ， 是个胶质满满 ， 口感丰富的食物 ， 再加上苹果 ， 就更加无敌了 。
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银耳常吃是个能让皮肤变得紧致 ， 嫩滑的菜 ， 因为它其中有很多胶质 。 同时苹果也是一个能补充皮肤水分 ， 让皮肤光滑细腻的食物 ， 而且还能减肥 。 因此常吃苹果银耳做的羹 ， 是能毛孔小了 ， 嫩滑无斑点 ， 效果堪比“整容术”的 ， 是当之无愧的“天然粉底液” ， 值得常吃 。 而且苹果银耳羹的做法也很简单 ， 那下面就给大家说说详细做法 ， 大家可以跟着一起学 。
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【苹果银耳羹】
我们只需要准备苹果、银耳、红枣、枸杞 。 苹果要买有裂纹 ， 能按下去 ， 蒂把是青色的 ， 这种是新鲜 ， 并且是很甜的 。 银耳要买干燥 ， 有淡淡菌香味的 ， 如果是很潮湿粘手有异味的就不能买 。 红枣要买颜色鲜艳 ， 褶皱少 ， 个头偏大一点 。 至于枸杞 ， 正宗的枸杞颜色是暗色的 ， 不会过于鲜红 ， 并且没有异味 。 准备好所有的食材之后就开始动手做菜了 。
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【详细过程】
步骤1：将银耳提前2小时拿出 ， 并且将一朵银耳放入碗中 ， 注入干净的清水 。 2小时之后将变大了的银耳捞出 ， 接着将银耳的冲洗几遍 ， 然后将银耳的蒂头剪掉 ， 紧接着将银耳撕成小块 ， 放入碗中备用 。 同时红枣也是需要提前放入水中 ， 泡上个30分钟拿出 ， 然后将红枣的枣核推出后备用 。
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步骤2：苹果取出 ， 先放在水下揉搓清洗几次 ， 接着在苹果的表面撒上盐 ， 并且将利用盐来搓洗苹果 ， 将苹果身上的蜡搓下来 ， 完全搓掉之后就将苹果洗干净 。 然后将苹果切成块 ， 去掉核放在水中备用 。 最后将枸杞放入水中浸泡上5-10分钟 ， 捞出备用 。
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步骤3：将银耳倒入锅中 ， 加上适量的水 ， 然后大火煮开 ， 接着开中火煮上40分钟 。 时间到了之后就将苹果和红枣放入 ， 接着继续煮 。 过去十分钟之后就可以倒入枸杞和冰糖 ， 先快速的搅拌均匀 ， 然后盖上盖子 ， 2分钟之后就可以关火 。
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【整容术|它是“天然粉底液”，常吃毛孔小了，嫩滑无斑点，堪比“整容术”】一份甜滋滋有嚼劲满满胶质的苹果银耳羹就做好了 。 这是一份口感赞 ， 并且营养高能美容的甜品 。 对于女性来说十分友好 ， 常吃能毛孔变小 ， 皮肤嫩滑无斑点 ， 很细腻 ， 脸看着年轻很多 ， 满满的胶原蛋白 ， 堪比“整容术” 。 所以大家可以试试常吃这个“天然粉底液” ， 能将皮肤达到最佳的状态 。
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