健康的肝脏能正常分解毒素，维持皮肤健康，但饮酒过多会影响肝功能，毒素蓄积在体内，影响皮肤，引起皱纹、皮肤松弛等皮肤问题 。基斯西储大学的研究表明，酒精会引起人体脱水，影响睡眠，加速老化 。
十种食物危害健康会加速老化 。
10种食物危害健康还会加速衰老
最近，美国网站综合了美国皮肤科、口腔科等多位专家的意见，指出以下10种食物不仅危害健康，而且加速老化，是不折不扣的“年龄加速器” 。
糖果 。
过量的糖果会引起“糖基化”反应，伤害皮肤胶原蛋白，松弛皮肤 。纽约市的美容牙医建议说，多糖类吃多了会大量繁殖口腔内细菌，破坏牙齿 。我建议你吃完甜食后，马上用清水漱口 。
酒类 。
健康的肝脏能正常分解毒素，维持皮肤健康，但饮酒过多会影响肝功能，毒素蓄积在体内，影响皮肤，引起皱纹、皮肤松弛等皮肤问题 。基斯西储大学的研究表明，酒精会引起人体脱水，影响睡眠，加速老化 。
烤焦的肉 。
烤肉会增加食欲，但请注意不要吃烧焦的部分 。含有炎症性碳氢化合物，破坏皮肤胶原蛋白 。
辛辣食物 。
辛辣的食物会对更年期女性的皮肤造成伤害 。奥斯塔博士有时可以吃辣的食物，但我建议你不要溺水 。
能量饮料 。
能量饮料糖分丰富，会损伤牙釉质，污染牙齿“染色” 。坎特医生建议，喝能量饮料最好用吸管 。
咸食 。
味道重，钠盐摄入超标，容易引起高血压、水肿等问题 。做饭的时候不仅不要加盐，还要注意罐头类等加工食品钠不要超过标准 。美国美容外科学会前主席指出，罐头等加工食品为了防腐保存而延长保质期，添加很多钠 。
反式脂肪酸 。
反式脂肪酸促进体内炎症，破坏胶原合成 。专家建议不要相信食品包装的“0克反式脂肪酸”的说明 。这可能意味着这种食品还含有0.5克以下的反式脂肪酸 。请尽量避免含有氢化植物油的食品 。
奶茶 。
喝红茶的时候喜欢加牛奶的人很多，口感更滑，减少涩味 。但是红茶本身是健康的饮料，单宁丰富，有抗氧化效果 。牛奶中的酪蛋白降低单宁效果，不利于抗衰老 。
熟食 。
香肠和培根等熟食肉含有很多亚硝酸盐等防腐剂，经常吃会引起炎症，加速皮肤老化 。美国皮肤病学会博士建议，吃熟食应该搭配足够量的蔬菜 。
红肉 。
【十种食物危害健康会加速老化】牛羊肉等红肉类含有一定量的饱和脂肪酸，在体内产生自由基，破坏皮肤细胞，最终加速老化 。奥斯塔博士建议，在置换成鸡肉等脂量少的白肉的同时，搭配蔬果，提高人体的抗氧化能力，延缓老化的进行 。
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