现代社会的“食物中毒”会让我们所有人快点变成“毒药”吗？ 胃肠总是闹别扭 ， 口臭、青春痘、肥胖 ， 被称为“毒王”、“毒后”也很可怕 。那么 ， 吃什么样的食物可以排出可怕的毒素呢？
吃什么食物排毒？ 八种食物其实是排毒高手
虾皮每500克的钙含量达到250克 ， 钙在铅排泄牛奶——中含有的蛋白质成分与体内的铅结合成为可溶性的化合物 ， 有助于阻止人体吸收铅 。
豆制品中含有很多优质的蛋白质成分 ， 可以起到和牛奶一样的女性铅的作用 。
胡萝卜含有很多果胶 ， 减轻铅的体内毒性 ， 减少铅的吸收大蒜——有解决铅毒的作用 ， 能减轻铅对人体的铅危害 。
木耳具有良好的抗癌效果 ， 具有去除铅毒的功能 ， 经常食用 ， 可以有效去除体内的铅毒及其有害物质 。
牛肉中含有的蛋白质和钙可以阻止人体吸收铅 。
【一 吃什么食物排毒？ 八种食物排毒高手】动物的肝脏含有20左右的蛋白质和丰富的钙 ， 对防止铅中毒有很大的帮助 。
多吃富含维生素c的食物 ， 可以抑制铅的吸收 。维生素c与铅结合生成难以溶解于水的无毒盐类 ， 可以与粪便一起排出体外 。普通人每天至少要摄取150毫克的维生素c 。被诊断为铅中毒的人可以增加到200毫克 。
茶叶中含有单宁等 ， 与体内的铅结合成为可溶性物质 ， 与尿一起排出体外 。
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