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吃水果必须注意什么？ 九种对健康有害的水果的吃法

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多吃水果有助于健康和美容是众所周知的常识 。但是，吃法不对的话，不仅不能对健康有好处，还会让上半身生病！ 以下吃水果的方法，对身体的伤害程度相当于慢性自杀，还在这样做吗？
吃水果必须注意什么？ 九种对健康有害的水果的吃法
水果营养丰富，含有多种有机成分和人体必需的维生素 。多吃新鲜蔬菜水果对健康有很大好处 。
但是你必须知道水果不仅仅是无害的 。吃水果也有很多讲究 。万一吃错了，反而会伤了上半身！
健康饮食：9种有害健康的水果吃法
1、水果烂一点就不能吃
买来的水果放久了，有点烂的部分 。很多人把腐烂的部分挖出来吃，我想这样会健康的 。
水果中出现频率最高的是以扩张青霉为代表的青霉，它们产生的展青霉会引起动物胃肠功能紊乱、肾脏水肿等病症，另外，由于展青霉和细胞膜的结合过程不可逆，也有可能对细胞造成长期损伤，引起癌症
发霉的青霉素会扩散到果实的其他部位，所以除去发霉的部位吃也不一定安全 。所以，苹果烂了就不能吃了哦！
2、饭后马上吃水果
在专家列举的饭后9种行为杀手中，饭后吃水果居首位，可见其危害性 。
主食淀粉、蛋白质、脂肪等消化缓慢，因此会妨碍水果进入胃中 。水果的主要成分是果糖，在胃内的高温下会发生发酵反应和腐败变化 。这时水果会生成酒精和毒素，出现膨胀、便秘等症状，引起烧心、消化不良、腹痛等 。
还有，水果上有真的吗？ 含有这样的化合物，如果不及时进入小肠消化吸收，被食物阻断在胃内后，在胃内的细菌作用下转换成二羟基苯甲酸 。饮食中吃的蔬菜含有硫氰酸盐，这两种化学物质会阻碍甲状腺功能，引起非碘性甲状腺肿 。
3、睡前吃水果
人排钙高峰是饭后4~5小时，睡前吃水果，排钙高峰到来时，人睡觉，尿滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路，不能马上排出体外，尿中钙增加，容易堆积，小
另外，睡觉前吃水果会使胃膨胀，压迫周围的器官，胃、肠、肝脏、胆、胰脏等器官饭后的紧张会向大脑传递信息，引起大脑的活性化，扩散到大脑皮质的其他部位 。
4、吃水果不漱口
牙釉质又称牙釉质，位于牙冠表面，是坚硬、白色的透明组织 。保护牙齿内部的牙本质和牙髓组织 。因此，明亮漂亮的牙釉质是牙齿健康的保证 。长期吃酸性成分高的食物，牙齿表面的牙釉质会脱钙 。
李子、石榴、葡萄、柠檬、酸橙等水果虽然富含营养，但含有高浓度的柠檬酸、苹果酸、酒石酸 。这些酸性物质腐蚀牙齿的牙釉质 。
5、水果吃太多
【吃水果必须注意什么？ 九种对健康有害的水果的吃法】任何营养素、任何食物都必须重视“度” 。吃太多果糖会导致人体缺铜，血液中胆固醇升高，引起冠心病 。因此，含糖水果的苹果、柑橘类、柿子、西瓜、桃子等吃多了，同样对健康不利 。
芒果、菠萝等水果会引起过敏，吃多了嘴皮会麻木，红肿，严重的全身会出现皮疹 。
其次，中医认为水果的性质有偏差，吃多了也不利于身体的阴阳平衡 。比如苹果，性凉，钾含量多，吃多了会引起腹部膨胀 。因此脾胃虚寒，溃疡患者不要吃得太多 。
葡萄性味甘、酸、吃多容易引起内热、腹泻等症状，脾胃虚弱者不应该吃更多的食物 。桃子、橘子性温辛、酸甜，多吃会发烧发烧 。特别是不成熟的桃子更不能吃 。不那样的话，肚子会胀肿的 。香蕉性寒，脾胃虚，胃痛和腹泻，胃酸过多者不多吃 。
6、水果当饭吃
从营养学上来说，人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素 。如果在“水果”中长期生活，会对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等产生不良影响 。

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