通利大肠:荷兰豆营养丰富 ， 在中药中也受到重视 。那个富含蓖麻毒素 ， 这是其他粮食没有的 。
荷兰豆的美容作用:荷兰豆富含人体所需的各种营养物质 ， 特别含有优质蛋白质 ， 可以提高机体的抗病能力和恢复能力 。
美容作用:荷兰豆富含胡萝卜素 ， 吃完后可以防止人体致癌物质的合成 ， 减少癌细胞的形成 ， 降低人体癌症的发病率 。
富含带赖氨酸:荷兰豆富含粗纤维 ， 具有促进大肠蠕动、保持大便通畅、清洁大肠的作用 。
增强机体免疫功能:荷兰豆适量 ， 薄煮常吃 ， 用于气血虚弱 。
防癌治癌:荷兰豆味甘 ， 性平 ， 归脾 ， 胃经益中气 ， 具有止泻、调营卫、利小便、痈肿、乳石毒的功效 。主要治疗脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、腹心胀痛、口渴拉肚子等病症 。
通利大肠
治气血虚弱
原料：荷兰豆500克 ， 蜡肉(生) 200克 ， 花生油适量 ， 食盐适量 ， 味精少量 ， 大蒜适量 ， 材料酒适量 ， 水淀粉适量 。
方法：
1 .洗荷兰豆 ， 用热水加热准备 ， 用腊肉洗切片 。
2 .炒锅倒油加热 ， 加入大蒜调理香味 ， 加入腊肉炒 ， 加入荷兰豆、盐、甜料酒、味噌汤炒 ， 用淀粉搅拌 ， 浇上熟油 ， 从锅里出来就行了 。
其它功效:
豆荚和豆苗的嫩叶中含有丰富的分解维生素c和体内亚硝胺的酶 ， 具有分解亚硝胺、防止抗癌的作用 。豌豆和一般的蔬菜不同 ， 含有的止杓酸、赤霉素、植物凝集素等物质具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功能 。荷兰豆和豆苗含有比较丰富的膳食纤维 ， 具有防止便秘、清肠作用 。
荷兰豆的做法大全
原料：荷兰豆 ， 红辣椒1个 ， 姜蒜适量
方法：
1、荷兰豆切线、清洗； 在锅里烧水 ， 把荷兰豆放在锅里放水 ， 马上放冷水太冷了 。
2 .切洋葱大蒜 ， 切红辣椒 。
3、锅里放点油加热 ， 洋葱姜爆香下 ， 下荷兰豆炒 ， 用热水已经抄了 ， 不用炒太久 。
4、蒜末和辣椒丝 ， 适量盐鸡粉炒 ， 可以出锅 。
腊肉荷兰豆:
【荷兰豆怎么好吃？ 荷兰豆的营养价值、效果和作用】荷兰豆是营养价值高的豆类蔬菜之一 ， 含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸 。具有和中下气、利小便、解疮毒等效果 。
经验总结扩展阅读
- 理想汽车水银复现怎么回事
- 春菊怎么好吃？ 春菊的营养价值、效果和作用
- 豆芽怎么好吃？ 豆芽的营养价值效应作用
- 绿豆芽怎么好吃？ 绿豆芽的营养价值效应作用
- 大蒜苗怎么好吃？ 大蒜幼苗的营养价值、效果和作用
- 黄花菜怎么好吃？ 黄花菜的效果和作用及药用价值
- 香菜怎么吃？ 香菜的营养价值功效作用
- 生活不是段子 | 不是一路人 怎么抄近路也无法靠近
- 厨房灯泡脏了怎么清洗
- 国服英雄联盟手游连接超时怎么回事