抑郁的人装正常，正常的人装抑郁( 二 ) _生活百科

但我这种工作类型要是敢每天八点关机，可能被立刻开除吧。互联网不允许断线。（我有段时间贼爱熬夜看公众号研究选题，真的很容易失眠，劝大家尽量在白天看公众号，尤其像山口三姨太那种午饭档，就着外卖吃可香了）
研究表明，确实是越关心自己的情绪问题就越会抑郁。

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比如我可能要被老板开除了，我完蛋了；我男朋友快两个小时没回我微信了，他是不是死了，好担心好焦虑啊；我今天给那个谁评论了朋友圈，她为什么没回我，是不是我说的话太没分寸了；我已经翻了他异性朋友的微博俩小时了，我确信他俩就是有事儿，我操了……. 等等。
发现没，一切跟人类有关系的破事儿，都挺容易糟心的。而且你就是觉得，不会好了。

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你可以试着把眼光放在更加宏大的事物上，跳出去。
比如冰岛的极光、荷兰格罗宁根南部的帕特斯沃尔德湖，比如毛姆、卡夫卡、王尔德、海明威的著作，比如Coldplay、巴赫、Pink Floyd、坂本龙一的音乐，比如昆汀、北野武、侯孝贤、中岛哲也的电影…..
再不济捋着豆瓣电影Top250看下去，也比琢磨自己那点破事儿有意义。
音乐文字电影之类的东西会把你带入到一个漩涡里，让你忘掉近处的事情，为“能看到”和“能听见”感到荣幸。