夏天|5月，多吃这6种水果，维C含量高，防晒黑，还价格便宜
?这几天天气变化挺大的 ， 前两天下雨 ， 23度左右 ， 需要穿着薄外套 ， 今天晴天 ， 最高温34度 ， 早晨起来 ， 穿着短袖都不觉得冷 ， 这种天气变化说明夏天真的来了 。 夏天里女孩们爱露胳膊露腿 ， 大显身材 ， 可出门的时候 ， 一定要注意防晒 ， 否则很容易被晒黑 ， 一旦晒黑了 ， 露出的皮肤是黑的 ， 没露的是白的 ， 差距相当明显 ， 这样挺难看的 ， 所以在出门前 ， 涂抹防晒霜 ， 穿防晒服 ， 带防晒帽 ， 或者打雨伞 ， 总之要保护好 。
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其实除了以上保护措施外 ， 我们还可以这么做 ， 每天多吃一些富含维C的食物 ， 以及水果 ， 正好夏季水果种类丰富 ， 它们一个比一个鲜甜多汁 ， 酸甜可口 ， 还含大量营养物质 ， 常吃水果 ， 对皮肤有很多的保护作用 ， 还可抵抗紫外线 ， 从而防晒黑 ， 不知道今天你吃水果了吗？每天都要记得吃哦 ， 想要美美的 ， 水果不能少 。
那么说到水果 ， 5月该吃什么水果最合适呢？5月 ， 多吃这6种水果 ， 维C含量高 ， 防晒黑 ， 还价格便宜！下面6种 ， 我全部爱吃 ， 看看你最爱吃哪些？
第一种：芒果
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夏天到了 ， 喜欢吃芒果的朋友注意了 ， 每年五月份到七月份 ， 正是芒果大量上市的时候 ， 这个阶段的芒果 ， 不仅便宜 ， 还很新鲜 ， 口感也非常棒哦 ， 昨天我去超市逛了一圈 ， 发现芒果超级便宜 ， 小苔芒6.99元一斤 ， 而且一个个都十分新鲜 ， 蔫的非常少 ， 我一下买了两斤的 ， 前段时间9.9元一斤 ， 我都觉得够便宜 ， 没想到现在更便宜 ， 不像过年前后 ， 一斤芒果十几块钱 ， 还没有新鲜的 ， 就算有口感也差 。
芒果它的香味浓郁 ， 咬上一口汁水丰富 ， 果肉肥厚 ， 而且富含大量维生素C、维生素A、胡萝卜素 ， 多吃芒果 ， 对身体有好处 ， 而且防晒黑哦 ， 趁着这个阶段它很便宜 ， 时常买些吃 。
第二种：苹果
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苹果它是水果中的佼佼者 ， 爱吃它的苹果的人 ， 皮肤一般都不会太差 ， 而且多吃苹果 ， 身体棒棒的 ， 很少生病 ， 我家孩子最爱吃苹果 ， 别的水果不怎么喜欢吃 ， 有时候还挺庆幸的 ， 幸好爱吃苹果 ， 所以家里苹果从来没有断更过 ， 快没有了 ， 马上会去买 ， 市场上最便宜红富士4.99元一斤 ， 质量也还不错 ， 口感也好 ， 你也要多吃哦 。
第三种：草莓
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四月份到五月份的草莓最好吃 ， 那么4月份没吃到草莓的朋友 ， 5月份可别错过了 ， 不然想吃到最便宜 ， 口感最好的草莓 ， 得等到明年了 ， 草莓的季节性也挺强的 ， 虽然除了四五月 ， 也能见到草莓 ， 但是对比发现其它时间买的草莓 ， 又贵又不甜 。
草莓中含大量维生素和花青素 ， 多吃草莓可保护皮肤 ， 还能减少对皮肤的伤害 ， 所以多吃草莓好处大 ， 越吃越美 。
第四种：圣女果
【夏天|5月，多吃这6种水果，维C含量高，防晒黑，还价格便宜】
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圣女果 ， 我觉得它就是小西红柿 ， 不过吃起来酸甜可口 ， 一嘴一个 ， 很过瘾 ， 而且圣女果有清除体热 ， 缓解口干舌燥的作用 ， 夏天里遇到圣女果了要多吃 ， 这时候的圣女果非常新鲜 ， 买的时候 ， 还能看到它表面的一些小绒毛 ， 仔细看还挺可爱的 ， 上个星期我买过 ， 5.99元一斤 ， 回家洗后立即吃了 ， 口感真棒 。
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