熊猫医学社|高血压“降压器”找到了，不是芹菜，每天坚持吃，降血压防脑梗( 二 )
这是因为血压升高会导致大脑皮层功能紊乱 ， 从而引起失眠烦躁的症状 。
高血压“降压器”找到了 ， 每天坚持吃 ， 养血管降血压
此外 ， 若想保护血管健康 ， 这2件事也需要重视
1、饮食调整
高血压患者在饮食上一定要注意 ， 千万不能吃高热量、高糖、高胆固醇的食物 ， 这类食物会使得人体体内脂肪大量堆积 ， 使得血压持续升高 。
患者应该清淡为主 ， 多吃一些利于血压稳定的蔬菜及水果 ， 例如：橘子、黄瓜、苦瓜等 。
2、坚持运动
生命在于运动 ， 运动能够加速人体血液循环 ， 消耗掉身体多余脂肪 ， 提高人体免疫力 。
建议高血压患者根据自己身体状况来选择适合自己的运动 ， 对于稳定血压有一定的促进作用 。
经验总结扩展阅读
- 手术 “专门针对男性的医美机构，需求量比我们想象还要大”
- 化妆品包装盒厂家告诉你，医美化妆品包装盒定制也可以设计成这样
- 人体医美科普 | 详解注射玻尿酸丰太阳穴
- 食材注射医师郎炜慧：什么是少女针？少女针比玻尿酸好？
- 主力军 封面有数 | 轻医美项目火热，95后是医美行业消费主力军
- 80后美女医学博士：怀孕生子后瘫痪，被丈夫抛弃，4年后逆风翻盘
- 睡眠皮肤科医生提醒：女人养成4个习惯，科学抗衰，皮肤紧嫩不显老
- 本文转自：上海长宁“夜以继日”“白加黑”“连轴转”“不眠不休”……自上海本轮疫情开始后这...|这些天，长宁这些医务工作者的朋友圈刷爆了……
- 龙岩市福建省龙岩市伊颜医疗美容机构正式服务广大民众
- 头皮为什么头皮总长“痘痘”和“疙瘩”？医生：或与3种疾病有关