40岁，公司职员，喝酒成瘾：中年人少用酒拼酒量，多用书提能量( 二 )
对于上有老、下有小依然成为家里顶梁柱角色的中年人 ， 最见不得则是既没了健康 ， 还没了金钱 。
而有些酒局 ， 堪称入局即“入坑” 。 具体而言：1、办事酒局 ， 彼此目的性很强 ， 喝的是酒、谈的是利 ， 桌上见酒量 ， 桌下见胆量 。 因喝酒而违背原则、放弃底线 ， 搞不好 ， 便会因酒摊事 。
2、是非酒局 ， 这种酒不是见面叙旧情而是“拉仇恨” ， 稍不注意 ， 友谊小船翻船不说 ， 甚至还会大打出手 ， 兵戎相见 。
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3、凑数酒局 ， 晚上18点开喝 ， 17点30分打电话邀你入局 ， 显然 ， 这是酒局人数不够或者该来的不来的 ， 太冷清没意思 ， 于是便打电话叫你过去 ， 到那儿去充其量也是扮演“电灯泡”的角色 ， 至于见面无话可说 ， 面面相觑或者独自看手机、刷微信形成的尴尬 ， 则会成为一种必然 。
因而 ， 以上3种酒局还是少去或者不去为妙 。
况且 ， 时间一共就那么多 ， 省去了酒桌上的时间 ， 到书桌的时间才有可能得以保证 。
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二、整理个人时间
中年人 ， 由于孩子往往已经离家就读或者成家立业 ， 那么 ， 属于自己的时间自然就会充裕一些 。 从酒桌上省下的应酬时间 ， 再加上个人的独立时间 ， 应该是一笔很可观的时间量 。
由此 ， 如何整理好属于自己的时间 ， 投入到书桌进行自我提升则显得非常关键 。 这里面关键是如何将零碎的时间整合成大块的时间 。 给出的建议是：
1、远离电子产品 。 就是要在学习期间 ， 将手机暂时搁置 ， 至少要离开书桌 ， 不要担心信息晚回 ， 电话漏接 ， 否则 ， 你一天的时间会被时不时发来的信息 ， 打来的电话割裂的四零八碎 ， 感觉很忙 ， 但一回顾却发现啥也没干 。
我个人的做法 ， 就是在业余时间学习时 ， 将手机调成静音放入抽屉 ， 然后 ， 学习之余再取出来 ， 对于发来的信息统一一并回复 。
如此 ， 坚持一段时间 ， 其他人也会知道你的学习生活习惯 ， 而默默调整与你相匹配的对接时间 。
2、放弃无端爱好 。 所谓爱好广泛 ， 在很大程度上是需要避免的 。 特别是对于中年人而言 ， 倘若这种爱好既不能变现 ， 又不能提升修为 ， 还是放弃为好 ， 否则 ， 过多的爱好 ， 则会极大地冲击你做正事的时间 ， 得不偿失 。
3、坚持早睡早起 。 真正能拥有属于自己的时间 ， 早起这一段时间绝对可以算一个 。 这段时间近乎没人打扰 ， 四周安静 ， 无论是读书还是写作都会很快进入状态 ， 对提升学习效率大有好处 。
可以说 ， 书桌提升能量的高低 ， 往往取决于个人投入时间的多与少 ， 多投多受益 ， 越投越受益 。
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三、制定合理规划
每个人在每个阶段 ， 都会面临不同的人生侧重点 。 如学生时代 ， 学习是重点；步入职场 ， 工作是重点等等 。
而步入中年 ， 无论是人生还是职场都已经进入下半场 ， 定期回到书桌 ， 为自己的后半场 ， 把个脉、定个位显得非常重要 。 总要比 ， 酒场来、酒场去 ， 天天如此 ， 天天过要强得多 。
具体而言 ， 就是要把握住大方向 ， 盯住小目标 。
就大方向而言 ， 就是要不停地问自己4个问题：
1.个人想要实现的理想状态是怎样的？
2.当下 ， 实现这种理想的情况是怎样的？
3.理想与现实之间有什么的差距？
4.如何消除这些差距？
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