大吃小巷|皮肤科医生：逆袭婴儿肌，这6个好习惯要常做，皮肤白不长斑！
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【大吃小巷|皮肤科医生：逆袭婴儿肌，这6个好习惯要常做，皮肤白不长斑！】
1、少碰脱脂牛奶
脱脂牛奶中含有的乳清蛋白是居多的 ， 而乳清蛋白这种成分是会促进油脂的分泌 ， 油脂分泌过多就会导致皮肤痤疮的生成 ， 还会皮肤长痘 ， 影响肌肤颜值 。
2.喝足够的水
喝足够的水 ， 可以起到滋润、保养皮肤的作用 。 此外 ， 也能让我们的皮肤细胞吸收更加充足的水分 ， 一定程度上 ， 避免出现暗黄、皮肤干燥等症状 。
3.坚持防晒
女生的白皮肤不仅仅是护肤护出来的 ， 也需要从源头上断绝 ， 俗话说“没有丑女人只有懒女人” ， 除了每天坚持日常的水乳保养之外 ， 防晒也是护肤的一部分 ， 不要遗漏了 。
4. 吸油纸不要常用
有人觉得皮肤油 ， 尤其是外出的时候 ， 带着吸油纸就比较方便 ， 但长期吸油就会导致皮肤油脂缺少 ， 反而会分泌更多 ， 容易会引起毛孔的堵塞 。
5.回家先卸妆
出门化妆是正常的 ， 但是不建议天天化妆或者妆容在脸上停留一整天 ， 回到家后可以尽快卸妆 ， 让皮肤得到一个时间修复和呼吸 ， 还能够减少化学物质在皮肤上的残留 ， 预防毛孔堵塞 。
6.好皮肤需要内调养肤
可以多吃有益于养护皮肤的食物 ， 比如银耳、红枣、燕窝等 ， 也可以用以上食材一起熬煮组合成燕窝银耳鲜露食用 ， 里面所含物质可以抗皮肤衰老 ， 补充胶原蛋白 ， 帮助改善皮肤黑色素沉着引起的暗黄 ， 还能够让皮肤变得饱满紧致 ， 坚持食用一个月以上 ， 皮肤气色更好了 。
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