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#护肤分享##皮肤管理#
#美白#
大家好 ， 我是皮肤科医生陈挺杰 ， 毕业于北京大学 ， 主攻过敏、玫瑰痤疮、湿疹和问题肌肤医美护理等方向 。 很高兴加入这次线上分享 ， 今天我要分享的主要内容有：美白知识科普 ， 黑色素的形成原理 。
一、美白知识科普
东亚女性普遍对白、透、亮有比较明确的追求 ， 相信大家也都在美白这条路上“耕耘”过不少时候了 ， 但我作为皮肤科医生 ， 更希望大家从原理层面从科学层面 ， 来理解美白这件事 。
大家可以先看这张图
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1、首先我们要了解黑色素从哪里出来？分布在皮肤什么地方？
在皮肤的表皮层底部有很多黑色素细胞 ， 这就是黑色素的老巢 ， 它的作用就是制造黑色素 。 在接受一些刺激的情况下 ， 黑色素细胞就会活化 ， 开始尝试制造黑色素 。
而这些情况包括内在和外在两部分 。 内在的包括：激素水平、肝病、妊娠、肿瘤等等都可诱发黑色素细胞活化 。 外在的包括：紫外线、光敏物质、药物、炎症、摩擦、使用不良的化妆品也都会诱发黑色素细胞活化 。 其中最常见的就是紫外线中的 UVA 会导致皮肤晒黑 ， 以及晒老 。 这也是我们为什么成天说想变白最重要的就是先做好防晒 。
但是每个人的个体差异很大 ， 最典型的例子就是不同肤色的人种 ， 简单来解释就是在产生黑色素的能力上 ， 白种人<黄种人<黑种人 ， 所以每个人天生产生色素的能力就不同 ， 想要改变天生产生色素的能力只是单纯防晒就显得不够了 ， 这个时候就需要其他东西来干预我们原有的黑素生成和代谢途径 ， 才能起到“逆天变白”的效果 。
2、黑色素生成和代谢的途径是怎样的呢？
要做任何東西 ， 首先要有原料！造黑色素最重要的原料就是酪氨酸（Tyrosine） ， 而想要酪氨酸往黑色素方向进发就需要酪氨酸酶（Tyrosinase）来促成形成中间产物——多巴 。
没错就是你们经常听说的多巴胺那个多巴 ， 它也是多巴胺的前体 ， 而在黑色素形成这边 ， 它则会被酪氨酸酶进一步催化最终形成黑色素 ， 这一系列反应都发生在黑色素细胞的黑素小体内 ， 而最终形成的黑色素也分为「褐黑色素」和「真黑色素」 ， 一般黑种人生成的就是真黑色素 ， 而黄种人则以和黑色素为主 。
随后黑色素细胞的突触会把黑色素传给周围的角质细胞 ， 并会随着角质细胞代谢的路径送到表皮外层 ， 最终被代谢掉或者停留在某个层次 ， 如果分布不均就会呈现为色斑的形态 ， 一般表皮常见的色斑包括老年斑、雀斑这些 ， 而也有一些色素会往下跑进入真皮层 ， 形成比较难去除的黄褐斑以及太田痣等 。
原理看起来密密麻麻的很枯燥 ， 但我很推荐大家对黑色素的形成和代谢有基本概念 ， 才能在不管是防护还是选择产品上 ， 有针对性动作 。
3、常见的美白成分
所以说完了上面的原理部分知识 ， 就该说说什么东西能美白了 。
还是分内在和外在 。 外在中 ， 最可控的就是防晒了 ， 它可以避免增强酪氨酸酶的活性、抗黑抗老 ， 减少光老化的产生 。 而防晒需要从小抓起 ， 遵循ABC原则 ， 即Avoid\Block\Cream ， 能不晒的时候尽量不晒 ， 出门可以选择打伞戴帽子墨镜等物理防晒遮盖 ， 实在遮盖不到或者无法实行物理防晒的时候再选择防晒霜 。 做不好防晒的人就不要想着美白了 。
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