小思医生|熬夜伤肝并非谣言，经常熬夜，身体若无3个“异常”，肝或还不错
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导语：肝脏是人体中尤为重要的一个器官 ， 它担任着排毒和代谢毒素的功能 ， 但是暴饮暴食、酗酒、熬夜等人们的一些不良生活习惯会增加肝脏的负担 ， 久而久之 ， 肝脏会受到很大的损伤 ， 进而导致肝脏不能充分分解因素 ， 毒素就会在身体越积越多 ， 慢慢的肝脏就会出现很多严重的问题 。
熬夜玩手机如今是大多数年轻人的现状 ， 熬夜很开心 ， 但是肝脏却很伤心 ， 它身上没有痛觉神经 ， 正所谓“有苦说不出” ， 因此人们很容易忽视肝脏的健康 。 生活中 ， 要注意身体上不明原因的异常情况 ， 发现的话要上心 ， 尽早去医院进行排查 。
经常熬夜玩手机的人 ， 若无3个异常 ， 肝还不错 ， 若占1个 ， 快去护肝
1. 眼睛异常
虽然肝脏出问题不会直接表现出肝脏疼痛 ， 但是它往往会表现在身体其他部位 ， 眼睛问题就是最直观的 ， 一个人如果肝脏不好的话 ， 眼睛会红肿且伴有血丝 ， 而且会出现怕光 ， 酸涩的症状 ， 另外经常的熬夜 ， 肝脏的排毒的功能会下降 ， 毒素就会积陈在眼部 ， 从而出现黑眼圈 ， 另外一种情况就是视力急速下降 ， 如果有这些情况 ， 那就注意要开始养肝了 。
2. 皮肤异常
健康的人 ， 皮肤是红润而且有光泽的 ， 如果皮肤总出现难以改善的问题 ， 那可能是肝脏被损伤了 ， 因为身体的血液和肝脏健康有直接的关系 。
如果肝脏出现问题 ， 毒素无法充分被排出体外 ， 则就会被运行到面部 ， 出现痤疮、粉刺、皮肤发黄等一系列症状 ， 经常的熬夜也会直接导致内分泌失调 ， 造成皮肤问题 。
3. 口腔异常
不注意口腔卫生会引起口臭口苦 ， 通常进行清洁之后就会有所减轻 。 但是如果口臭口苦进行清洁后依旧没有改善 ， 那么就要注意是否是肝脏出现了问题 ， 肝脏受损引起体内毒素排不出去 ， 身体随之会产生一些氨气类刺激气体 ， 会在说话时伴随着嘴巴散发出来 ， 出现口臭 。
日常养肝护肝 ， 这2件事要多做 ， 肝脏或能恢复健康
1. 给肝补充营养元素
经常熬夜的人或者是肝不好的人可以日常要注意肝脏的养肝 ， 可适当给肝脏补充点葛根、黄精、枸杞、决明子、枳椇子等十几种天然养肝植物 ， 能够给肝脏更全面的保护 ， 有助于刺激肝细胞 ， 逐步提升肝脏功能 。
经过科学研究 ， 尚维麦素中的枳椇子具有解酒毒的功能 ， 可以加快分泌解酒酶 ， 从而缓解饮酒过量对肝脏造成的损伤 ， 预防肝脏病发的反复；
【小思医生|熬夜伤肝并非谣言，经常熬夜，身体若无3个“异常”，肝或还不错】2. 保持健康作息时间
充足的睡眠是肝脏健康的前提 ， 只有保证的充足的睡眠 ， 肝脏才能得到好的修复和储能 ， 据调查 ， 在晚上十一点至凌辰一点是肝脏排毒最旺盛的时间 ， 因此 ， 要想肝脏通透 ， 使肝毒多多排出体外 ， 每天晚上在十一点之前尽量上床睡觉 ， 这样才有利于肝脏的排毒和新陈代谢 。
结语：
社会发展很快 ， 电子产品确实吸引人 ， 但是玩起来要有节制 ， 日常要多注意自己的肝脏健康状态 ， 摒弃不好的生活习惯 ， 坚持做到以上两点 ， 相信你的肝脏可以重获新生 ， 随之身体健康情况也会越来越好 。
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