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菠萝怎么吃？ 吃菠萝的好处，菠萝的营养价值

生活百科

菠萝是盛夏解暑、解渴的珍品 ， 也是良好的减肥、健康的水果 。果实中含有菠萝酶 ， 具有消化蛋白质、治疗支气管炎、利尿等效果 ， 对血管硬化和冠心病的预防起着一定的作用 。
菠萝怎么吃？吃菠萝的好处-菠萝的营养价值
菠萝的营养价值
1 .菠萝含有名为菠萝朊酶的物质 ， 可以分解蛋白质 ， 溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血液凝块 ， 改善局部血液循环 ， 去除炎症和水肿 。
2 .菠萝中含有的糖、盐类和酶有利尿作用 ， 适当食用对肾炎、高血压症患者有益 。
3 .菠萝性味甘平 ， 具有健胃消化、止脾腹泻、清胃解渴等功能 。每100克菠萝水分87.1克 ， 蛋白质0.5克 ， 脂肪0.1克 ， 纤维1.2克 ， 尼克酸0.1毫克 ， 钾126毫克 ， 钠1.2毫克 ， 锌0.08毫克 ， 碳水化合物8.5克 ， 卡尔
菠萝的功效与作用
具有菠萝味甘、微酸、性微寒、清热解热、生津止渴、利尿之功效 ， 可用于炎热、身体热烦渴、腹痞闷、消化不良、小便不利、头晕等疾病 。另外果汁中含有与胃液相似的酶 ， 可以分解蛋白质帮助消化 。美味的菠萝 ， 这个水果不仅能减肥 ， 还对健康有不同的效果 ， 比如美容、打扫胃肠等 。
菠萝助减肥
你觉得新鲜吗？ 菠萝也能减肥吗？ 正是如此 。菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质 ， 可以有效地帮助消化吸收 。菠萝减肥的秘密是丰富的果汁 ， 有效地分解脂肪 ， 每天有效地在食物上搭配菠萝和喝菠萝汁 ， 但不要吃过量或未处理的菠萝第二 ， 爸爸
避免这个的方法很简单 。菠萝去皮后切成薄片或块状 ， 在淡盐水中浸泡30小时 ， 然后用冷水冲洗咸味 ， 就可以大胆享受菠萝的新鲜美味 。
菠萝美容法
丰富的维生素b可以有效地滋养皮肤 ， 防止皮肤干燥 ， 滋润头发的同时 ， 消除身体的紧张感 ， 提高肌肉的免疫力 。
做法：果肉可用作口罩 ， 是最甜的护理用品 。经常引用其新鲜果汁可以去除老人斑 ， 降低老人斑的发生率 。
菠萝适用人群
菠萝特别适合身体火热的烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者 。
菠萝食用禁忌
1 .有溃疡病、肾病、凝血功能障碍的人必须禁食菠萝 ， 有发烧和湿疹、疥癣的人也不要吃得太多 。
【菠萝怎么吃？ 吃菠萝的好处，菠萝的营养价值】2 .菠萝是热带水果 ， 夏天的好水果 ， 味道很甜 ， 很受人们喜欢 。但是过敏体质者最好不要吃菠萝 。因为吃菠萝可能会引起过敏反应 。脑手术恢复期的患者也不适合吃 。因为过敏发生会危及生命 。即使是普通人也应该在吃菠萝之前 ， 用盐水泡一个多小时再吃 。因为盐水可以破坏菠萝蛋白酶 ， 大大减少过敏反应的发生 。

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