医线天|吃茄子有损肝脏？医生：无知！不想肝功“下降”，3种蔬菜最好别吃( 二 )
运动可根据个人的年龄以及运动的喜好而定 ， 运动量大小没关系 ， 关键在于坚持 ， 如果身体出现不适的情况就要减少运动量 。
经常锻炼 ， 不仅可以提高机体的抵抗力 ， 还可以促进细胞的新陈代谢 ， 还可以使心情愉快 。
但是不能剧烈运动 ， 可以选择快走 ， 慢跑、爬山等有氧运动 ， 让肝脂肪更好燃烧 ， 减少肝脏负担 ， 可预防脂肪肝出现 。
参考文献：
【1】陈魏红、李爱兰《柴胡鳖益肝药加减原发性脂肪肝81例》2011年08期
【2】刘贝斯 ， 郭车名《中西药肝内净化液早期酒精性脂肪肝145例》2006年第02期
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