医线天|医生：这一“粗粮”，比烟酒还毁甲状腺，白送也不要吃( 二 )
但是甲状腺功能差或者有结节的人 ， 不适合吃这种高滋补的食物 ， 营养摄入太多 ， 激素分泌紊乱 ， 无法及时吸收代谢营养物质 。
且羊肉易生火 ， 会导致结节进一步肿大 ， 医生建议：这类人群一定要少吃羊肉 ， 病情才能恢复的更快 。
为保护甲状腺健康 ， 日常做3件事 ， 简单又有效
1：饮食均衡
“病从口入”是有一定道理的 。 甲状腺患者免疫能力下 ， 代谢能力较差 ， 建议多食用一些清热解毒的蔬菜和水果 ， 例如：苦瓜、冬瓜、西红柿、梨等 ， 可以帮助甲状腺消炎去火 。
避免吃一些高碘、高脂的食物 ， 清淡多样为主 ， 保持体内微量元素的平衡 ， 才能增强体质 ， 预防疾病的侵扰 。
2：补充维生素
3：多喝水
水是生命之源 ， 喝水可以促进血液循环 ， 增强甲状腺代谢功能 ， 帮助甲状腺降火、消炎 。
健康成年人每天基础补水量在1000-1500毫升左右 ， 而想治疗病理性缺水的话 ， 一天的喝水量建议在2000-2500毫升 ， 相当于5-6瓶矿泉水 。
经验总结扩展阅读
- 想要被人爱，首先要做到这一点
- |这一年，内蒙古这样走过｜内蒙古温度
- 再婚 80后大叔写给再婚前妻的信：这一次，希望你能慎重！
- 这一生 这一生，谁也躲不过“因果”
- 睡眠皮肤科医生提醒：女人养成4个习惯，科学抗衰，皮肤紧嫩不显老
- 米饭 患上多囊卵巢综合征，如何自己救自己? 这一招或许能帮你~
- 头皮为什么头皮总长“痘痘”和“疙瘩”？医生：或与3种疾病有关
- 治疗【用妆】冬季肌肤敏感如何护理？皮肤科医生来支招
- |李嘉欣病危入院，曾让豪门太太们闻风丧胆，她这一生有没有后悔过？
- 巴尔扎克 一心傍富婆，情史无数的捞男巴尔扎克：他这一生，只把女人当工具