水果|减肥五大误区！ 你中招了吗( 二 )
小编建议：不要刻意减餐 ， 三餐一定要正常进食 ， 谨记“早餐吃得好、午餐8分饱、晚餐吃得少”原则 ， 尽量低卡少油 ， 这才是真正的瘦身之道 。
维持好身材绝对是一件很具挑战的事不仅需要我们了解专业的健身知识还需要长期的自律唯有知识和自律才能遇见更好的自己这个道理在任何领域和行业都适用最后加油哦
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