传人释读太极拳|杨式太极剑的练习要领
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杨式太极剑又称太极十三剑 ， 其套路结构和陈式太极剑如出一辙 。 杨式太极剑的演练要领和杨式太极拳要求一致 ， 缓慢柔和 ， 连贯圆活 ， 虚实分明 ， 气势磅礴 。
杨式太极拳宗师杨澄甫 ， 曾概括太极剑特色：“剑气如虹 ， 剑似游龙 ， 剑神合一 ， 玄妙无穷 。 ”杨式太极剑之所以又称太极十三剑 ， 是因为其剑法有劈、刺、撩、扫、拨、挂、截、挑、绞压、崩、点等十三种技法组成 ， 因传承不同 ， 十三种技法略有区别 ， 细究太极剑法实际并不止十三法 。
杨式太极剑的套路结构无论哪家传承 ， 都基本一致 ， 区别不大 。 国家体委六十年代推广的简化太极剑（32式）就是杨式太极剑的简化版 ， 是在传统杨式太极剑套路基础上简化创编出来的 。
杨式太极剑的演练 ， 依然遵循《太极拳说十要》的十条要领 ， 以心行气 ， 以气运身 ， 以身运剑 ， 上下相随 ， 内外相合 ， 剑身合一 。
剑法讲究轻灵圆活 ， 手空腕活 ， 力发于跟 ， 达于腰背 ， 透于臂腕 ， 形于剑锋 。 传统练法讲究所谓“透三关” ， 即内劲透过腰、臂、剑三关发出 。 太极剑演练外形上缓慢柔和、连贯圆活 ， 内劲和太极拳要求一致 。
剑法演练忌死把满握 ， 不可食指伸出扣住剑格 ， 以拇指、食指、中指控制剑把 ， 手心含空 ， 即手空剑活 。 握剑不可满握如刀把 ， 手握剑位置在剑把前半把 ， 剑把后半把留空以利变化 。 剑身的称呼古今有别 ， 前人使用剑身均为硬剑 ， 软剑出现于竞赛表演普及之后 。
【传人释读太极拳|杨式太极剑的练习要领】
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