传人释读太极拳 太极拳的脚尖所流露出的信息
【传人释读太极拳 太极拳的脚尖所流露出的信息】
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拳家常说：先看一步走 ， 再看一伸手 。 步法的好坏是拳法高低的关键因素 ， 步法的关键在于对距离的控制能力 。
太极拳的步型有弓、马、盖、歇、仆、独立、倒插等 。 太极拳的步法 ， 俗称“五步” ， 即进、退、顾、盼、定五种 ， 其中“定”是其他四步都需要包含在内的技法 。
判断太极拳的“一步走” ， 一看肩 ， 二看所出脚的脚尖 。 看肩动可以判断出哪侧脚进步 ， 观察肩的动向 ， 既能判断步法的进退 ， 又能判断腿法的攻防 。
脚尖的朝向 ， 是判断步法的重要信息 。 通常情况下 ， 脚尖的朝向反应出其人的意图 。 通过对脚尖的观察 ， 可以对对方的拳势做作出预判 。 比如：如果对方左脚向正前方进步 ， 则可能是左手有动作出现 。 如果对方左脚向左前方进步 ， 则可能是右手有动作 。 如果对方是左脚向右前方进步 ， 则可能有转身动作出现 。
一般来说 ， 太极拳进步时 ， 脚尖呈略扣状态 ， 旨在掩裆护裆 。 退步时 ， 原则上也要求略扣脚尖 。 当脚尖外摆时 ， 意味着后面的脚要上来 ， 或者后面的脚有腿法踢上来 。 如果前脚扣脚尖 ， 意味对方要转身 ， 对方或者发拳或者出腿 ， 通过转身之势增强打击力度 。 当前脚提膝独立 ， 则有膝顶脚踢的可能 。
如果对方的重心从前腿移到后腿 ， 即前脚尖为虚步 ， 这种状况通常都有明腿或者暗腿出现 。
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