传人释读太极拳|杨式太极拳的“捶法”演练特点
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在武术中 ， 常把拳称为“捶” ，。 “捶”的技法具有多样性特征 ， 拳的拳心、拳背、拳面、拳轮、拳眼五个面都可运用 。 拳面、拳轮、拳背运用相对频繁一些 ， 每个面都有许多技术名称 。 以拳面为例 ， 在杨式太极拳中有立冲（搬拦捶）；平冲（撇身捶的转换式）；俯冲（栽捶）；下冲（指裆捶）；贯（伏虎式、双峰贯耳）；挑（上步七星）等 。 拳背的运用 ， 则有搬拦捶、撇身捶等 。
杨式太极拳演练 “捶法” 时 ， 和其他拳种略有不同 。 讲究拳不握死 ， 拳心留有一定的空间 ， 处于虚握状态 。 在到达预设目标时 ， 手心略紧一下 ， 把拳握实 ， 然后再次松开 ， 恢复虚握状态 ， 形成阴阳虚实的转换 。
杨式太极拳的拳法 ， 和掌法运用要求相同 ， 也是按照粘黏绵随、不丢不顶的太极走劲原则进行演练 。 因此对于以攻防实战为目的的习练者来说 ， 就需要加练单式发劲和其他一些个性传承的练法 ， 找断劲、冷劲、截劲和透劲等 ， 并且在对练和散手中反复实践才行 。
捶法在演练中 ， 由掌到拳的手势变换要自然圆活 。 大致次序如下：当由掌变拳时 ， 由掌变换为五指 ， 有序屈指收拢虚握 ， 旋腕转肘 ， 划弧送出 ， 在到达终点时攥紧实握（力点要明确） ， 然后松指松掌 ， 恢复到虚握状态 。 在由掌到拳的变换过程中 ， 需要与另一只手密切配合 ， 协调运动 。 捶法的走劲过程 ， 与其他技法无二致 ， 都以腰胯为主 ， 劲力由根至稍 。
【传人释读太极拳|杨式太极拳的“捶法”演练特点】
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