奥运会|30%的奥运选手感到抑郁,以及,别人比你想象中喜欢你|WEEKLY( 三 )
其他可能破坏安全感、稳定感和联系感的经历,例如在有严重争执/物质使用问题/心理健康问题的家庭中长大 。
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“体验式购买”:让买买买更快乐
买买买的快乐大家都懂,今天要告诉你的是“如何买到更多快乐” 。
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《Journal of Experimental Social Psychology》的一份研究表明,以获得生活体验为目的的“体验式购买”(比如买演唱会门票),能给人们带来比物质购买(比如买衣服)更多的满足感 。
德克萨斯大学的研究团队招募了2635名参与者,参与者们在6个月里每天收到1-3条短信,询问他们在一小时内的购买情况和现在的情绪状况 。
研究发现:
从数量上看,参与者进行的物质购买行为,大约是体验式购买行为的三倍 。
与购买价格相同的物质商品相比,人们在购买体验时获得了更多的即时幸福感(一小时内的购买行为带来的幸福感) 。
购买任何一种体验(户外活动、旅行、演出、用餐等),相比购买任何一种物质(家具、服装、珠宝、电子产品等),都带来了更多的即时幸福感 。
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任何一种体验式购买,都带来了比物质购买更多的即使幸福感
研究者在论文中写道:“物质产品尽管可以反复使用,但不会一直在心理上带给人相同水平的享受 。
而体验式购买能提供更多和更持久的快乐,这是因为人们会感受到更多的前景享受(在期待体验到来时,感到心情愉快),并且更有可能与他人分享自己的体验,在这个过程中感到与他人更亲近,也更加快乐 。”
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“工作意愿”不是静态的,而是取决于疲劳的节奏
最近特别不想工作 。于是休息了一段时间……还是不想工作?
《Nature Communications》的一篇文章表明,人的大脑中存在两种疲劳,一种可以通过短暂休息来缓解,另一种则无法通过休息缓解 。
牛津大学的学者招募了36名参与者,参与者可以通过工作(挤压握力装置)获得较高的报酬,也可以选择休息但只能获得较低的报酬 。研究者使用核磁共振仪对参与者的大脑进行扫描,并用计算机模拟参与者的疲劳感 。
研究表明:
当疲劳程度增加时,工作意愿会降低;
人们的疲劳程度整体上在波动,通过休息,只能缓解部分疲劳,叫做可恢复疲劳(RF) 。相关的脑区是额叶皮层 RCZp 区;
即使休息也不能缓解的疲劳,称作不可恢复疲劳(UF),相关的脑区是额叶皮层 MFG 和 RCZa 区 。
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可恢复疲劳(RF)和不可恢复疲劳(UF)在大脑中有不同的生理基础
如果工作总是让你心累,休息也不能恢复工作意愿?这可能是一个信号,意味着你有更深层的心理困扰了 。
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