奥运会|30%的奥运选手感到抑郁，以及，别人比你想象中喜欢你｜WEEKLY( 四 ) 奥运|拜尔斯|女子体操|东京奥

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抑郁症在工作场合仍然“讲不出来”
你是否也认识很多有抑郁症的“朋友”，却不认识一个有抑郁症的“同事”？
只有在良好的工作环境中，抑郁症患者才愿意公开自己的病情，隐瞒还是公开病情，也不是0和1的区别。
《Group & Organization Management 》上发表了一项新研究，西弗吉尼亚大学的研究者通过对30名抑郁症患者的采访发现，在工作场合，抑郁症患者自我披露病情有“三个等级”：
1）完全不披露
为了完全不让同事知道有抑郁症，患者经常采取的行为有：

隐瞒（Concealing）：不但拒绝和任何人谈论自己的病情，还通过限制自己与其他人的接触的方式，让别人不能发现自己的抑郁症状（哭泣、焦躁等）。
捏造（Fabricating）：不仅隐瞒自己的抑郁症状，还提供虚假信息。比如，自己要请假去看抑郁症，却向主管解释为要去看偏头痛，或者说自己要去帮别人看孩子。
掩饰（Masking）：将抑郁的症状隐藏起来，并表现出一副正常人的样子。掩饰常常使抑郁症患者疲劳不堪，甚至会导致抑郁症状的加重。

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图 / 《丈夫得了抑郁症》
2）部分披露
只披露自己患有抑郁症的部分事实，可能的情况有：

发信号（Signaling）：这包括发出被动信号和主动信号。发出被动信号指，自己的抑郁症状（如长时间不开心或哭泣）被同事看到（这个过程虽然是被动的，但也说明抑郁症患者没有主动掩饰自己的症状）。发出主动信号指，不直接告诉别人自己有抑郁症，但告诉别人自己的日子很艰难。
有限披露（Limited Disclosure）：告诉别人自己患有抑郁症的一些信息，但不是所有信息。例如，告诉同事自己在和抑郁症斗争，但不说自己在服用处方药或接受过住院治疗。
选择性披露（Selective Disclosure）：将自己患有抑郁症的事实，告诉工作场所中的部分人，而不是所有人。

3）完全披露
完全披露自己患有抑郁症的事实，可能有两种情况：

透明（Transparency）：普遍地告诉同事自己患有抑郁症，比如告知“每一个询问或感兴趣的人”自己有抑郁症。
倡导（Advocacy）：不仅公开表示自己患有抑郁症，还积极倡导别人消除对抑郁症患者的偏见。

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在工作场合，抑郁症患者自我披露病情的程度可以分为三大等级和八个具体等级，倡导别人消除对抑郁症患者的偏见，是自我暴露的最高等级
研究者表示：“完全不披露自己情况的抑郁症患者，害怕自己会面临‘对抑郁症的污名化’的后果，比如被解雇或不公正对待；部分披露自己情况的患者，则是在测试其他人的反应；只有完全披露的人，对自己的抑郁症诊断持开放态度。
在这项研究中，参与者最不可能使用完全披露策略，这表明许多员工仍然害怕在工作中暴露自己有精神疾病。”
本期weekly就是这么多，希望你又得到了一点有意思的心理学知识。