1. 正确看待冲突
很多时候，冲突本身并不是一个问题，更不是一件坏事，它只是反映了这样一种客观现实：
人与人之间是有太多的不同和不一致的 。
回避冲突，其实就像是在掩饰彼此的不同，不但不是处理这种不同的最好方式，反而可能将问题复杂化 。
尤其是在亲密关系中，如果表面上两个人关系很好，但是内心隐藏了太多的不满和委屈，那这种关系，其实是一种低质量的关系 。
它的外壳是完美的，但是内核很脆弱，遇到一点问题就可能崩溃 。
所以，不要怕冲突，好的关系都是经过冲突的洗礼的 。
所谓不打不相识，就是这个道理 。
2. 改变内在的声音
当一个人害怕与人冲突时，内在的声音通常是：
“我最好不要说出自己的想法，万一他们不高兴生气怎么办？”
这种自我暗示会让人越来越软弱，越来越顺从 。
要想改变，我们可以把这种消极的内在声音改换成积极的暗示：
“我要是不说出来，怎么知道对方同意不同意呢？也许结果没有我想的那么糟，我可以去试一试 。”
当你改变了内心的逻辑，再在现实生活中去验证时，通常会有出奇不意的效果 。
最后你会发现，真正的认同，来源于两个有独立人格的人对彼此的欣赏 。
【人际交往中你不必去讨好别人】你只要足够自信，然后如实地展现自己，就会有人喜欢人，接受你，而完全不必去讨好 。
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