健身养生谈|紧急！湖北遭特大暴雨！房屋被淹，老人小孩困在家中……( 三 )
更需要提前了解防灾自救知识！
主页君整理了一份自救指南
大家可以发送给当地的亲朋好友
以防万一！
【室内篇】
1.提前关闭门窗 ， 并用胶带纸封住缝隙 ， 可以减少屋内进水 。 一旦家中漫水 ， 立刻切段电源、燃气 。
2.提前接足饮用水 ， 囤好食物 ， 并把食物和水放在家中高处 。
3.提前给所有电器及充电宝充满电 ， 保证能够及时接收信息 。
4.需要逃生时 ， 随身携带手机、充电装置 ， 可准备好水果刀、尖刀、创可贴、消毒药物等简单物资 ， 以及干粮和熟食充饥 。
5.出门时 ， 务必关闭燃气开关 ， 防止燃气泄漏 。
【室外篇】
1.不要进入涵洞地铁、涵洞、隧道等一切地势较低的地方 。
2.不要在桥梁 ， 尤其是河道桥梁上避险 ， 避开洪水冲垮桥梁的危险 。
3.不要靠近靠近老旧建筑物、山坡、树和广告牌等 。
4.不要穿凉鞋 ， 甚至光脚淌水 ， 以防被水中杂物划伤 。
5.不要涉水开车 ， 如果在交通工具上 ， 请尽快离开并找到地势较高位置躲避 。
6.不要靠近任何电力设施 ， 避开高压线、高压电塔、变电器、配电箱……
7.不要站在露天的高处 ， 避免雷击 。
8.在室外的积水中 ， 如果身边有脸盆 ， 可以抓住脸盆边缘 ， 将脸盆正面朝上或者背面朝上都可以 ， 切记不要将脸盆压在身下！
9.可以巧用废弃的塑料盘做成自制救生衣 。
文章来源：INSIGHT视界 ， 作者：Manki
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