百艾堂|立秋以后出汗不等于排毒！这7种汗要注意
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立秋天气还是那么热 。 此时人体阳气在表 ， 腠理松泄 ， 毛孔开放 ， 我们也正好顺应着阳气向外的趋势出出汗 ， 把湿浊寒毒排出体外 。 这时候切忌避暑过度 ， 抱着空调不放 ， 否则到了秋冬收藏季容易落下病根 。
如果体内的毒素一直闷着不排 ， 立秋后暑热正盛 ， 就容易热毒郁在体内 ， 出现上火、出油、长痘、过敏等情况 ， 如果风寒长久在体内 ， 则会四肢关节痛 ， 宫寒痛经等 ， 为此很多人都在夏天刻意去追求出汗 ， 甚至加大运动量 ， 每次都要大汗淋漓才罢休 ， 但适度出汗才是排毒 ， 出汗过多 ， 人就会虚了 ， 因为汗液带出来的不光是毒素还有我们体内的津液 。
在古籍《续名医类案》中 ， 记载了一则故事 ， 元朝时 ， 有户姓齐的人家 ， 他家的儿子感染了风寒 ， 全身疼痛 ， 尤其脖子和头 ， 特别僵硬 ， 他自己知道点医术就给自己吃了两种发汗的草药 ， 结果第一次出汗 ， 身体好了一些 ， 第二次再吃 ， 身体却越发沉重 ， 腿脚冷得跟冰一样 。
于是家人就找来了郎中 ， 郎中也不问齐家兄弟之前用了什么方法 ， 直接开了五积散 ， 结果吃了药身体越发沉重 ， 手脚也冰冷至极 ， 头上的汗一颗接一颗 ， 都是冷汗 ， 没过多久 ， 就身体麻痹 ， 手脚抽搐痉挛而亡 。
这是因为齐家兄弟前期寒邪入体 ， 体内阴气过重 ， 需要借助阳气疏泄 ， 因此前期吃了发汗的药 ， 对驱寒邪有帮助 ， 但他身体虚 ， 出汗之后最好不坐在通风的房间 ， 再吃些固表的 ， 等身体慢慢恢复过来 。 但郎中却又给他吃了发汗的 ， 这下卫气虚弱 ， 阳气往外快泄完了 ， 体内阴气也没出去 ， 这就是张仲景在《金匮要略》中写的 ， 不当汗而妄汗之 ， 夺其津液 ， 枯槁而死 。
心在脉为血 ， 在津为汗 。 汗与血是同源头的 ， 由阳加于阴 ， 气化而成 。 因此 ， 汗就是心分泌出来的东西 ， 所以可不能一味追求大汗淋漓 ， 正常出汗是排外邪 ， 还能起到散热、调节体温的作用 ， 可疏通毛孔、滋润皮肤 。 但是 ， 出汗过多 ， 就要提高警惕了 。
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