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百艾堂|立秋以后出汗不等于排毒！这7种汗要注意( 二 )


身体出这7种汗 ， 需注意！
正常的汗液均匀分布 ， 全身都会出汗 ， 不像有的人 ， 光上半身出汗 ， 下半身不出；再者汗液无色或是淡黄 ， 没有异味 ， 微微有汗 ， 并非一阵一阵冒汗 。
1. 啥事没做 ， 动也不动就大汗淋漓
这是典型的气虚 ， 气为血之师 ， 气统摄血 ， 气是血的老大 ， 老大如果倒了 ， 虚了 ， 那下面的人就更像无头苍蝇一样乱窜 ， 一不留神就外泄出去了 ， 这就是为啥 ， 有时候啥的没做 ， 一身大汗 。
我之前的同事就属于气虚 ， 坐在那 ， 天气也不太热 ， 经常看到他满头大汗 ， 豆大的汗珠噼里啪啦往下掉 ， 所以他空调温度也经常开得很低 ， 我们二十七八度就觉得正好 ， 他得十七八度 。
这种类型的出汗怎么办？吃黄芪！黄芪就相当于我们人体的“打气筒” ， 很多人都说人参好 ， 但人参大补你可能还受不住 ， 黄芪就很好 ， 比较平和 ， 还入脾经和肺经 。 可以煮粥 ， 可以用水煮了之后喝水 。
2. 睡觉睡得好好的 ， 大汗淋漓
我就经常有这种情况 ， 半夜被热醒 ， 汗流浃背 ， 除了开空调才能继续睡 ， 否则想睡也睡不着 。 这就属于盗汗 ， 睡觉时候出汗 ， 醒了就不出汗了 ， 主要因为阴虚火旺 。
因为平时熬夜多 ， 又喜欢吃辣 ， 一不小心就伤了阴 ， 所以平时自己都在煮乌梅红枣甘草汤喝 ， 在选材料时候要注意 ， 选择品质好的 ， 关于自己身体健康的东西 ， 可千万不能马虎大意 。
3. 胸口出汗
很多从事脑力工作的朋友 ， 有个特点就是胸口常出汗 ， 《黄帝内经》里面说过 ， 心主神志 ， 我们的思维活动 ， 都离不开心血对大脑的滋养 ， 所以耗脑力也是耗心血 ， 时间久了也会觉得疲惫不堪 ， 除此外 ， 还有面色萎黄 ， 心悸等情况 ， 多为心脾两虚 。 这种情况可以用黄芪加上龙眼肉泡水喝 。
4. 头上大汗 ， 身上无汗
这种一般是里虚表实 ， 很多人吃个饭都能吃出一脑门汗来 ， 但身上就很难排出汗 ， 所以一般都是脸部看着不胖 ， 但身上的脂肪很多 ， 经常腹胀 ， 体温也比较高 ， 一般也是脾胃有湿热的表现 。
这类朋友每餐都吃个七八分饱即可 ， 辛辣油腻不要吃 ， 腹胀的话吃点山楂缓缓 ， 注意定时给自己祛祛湿 。 湿热体质可以用山楂荷叶泡水喝 ， 每天都能喝 。
5. 手脚心经常出汗
这种一般是脾胃湿热引起的 ， 有的人手心脚心很热 ， 是阴血虚；有的人手心脚心发凉 ， 又汗津津的 ， 则是中阳不足 。 这两种无论哪种 ， 都要健脾祛湿 ， 少吃油腻寒凉食物 。
这种情况可以喝点小麦山药汤 ， 补气敛汗 ， 还能健脾 。 小麦和山药各15克 ， 一起煮 ， 加点盐调味 ， 早晚喝上一次 。
同时 ， 脚心汗多 ， 也容易脚臭 ， 要保证脚部干燥通风 ， 穿透气的鞋袜 ， 每天睡前泡泡脚 ， 可以在泡脚水中放一些葛根和荆芥 ， 手部的话也可以用此方法泡手 。
6. 私处经常出汗
这种不能言说的难受 ， 很多人都羞于提起 。 这种通常是肾阳弱 ， 肝胆湿热 ， 以及情绪问题 ， 郁结在心中 ， 也容易私处出汗 。 （腋下出汗也包括在内）
这种情况饮食一定要清淡 ， 避免辛辣油腻的食物 ， 常喝普洱菊花茶 。
也可以经常拍打八虚 ， 即胳膊的肘窝 ， 腋下的腋窝 ， 膝盖后面的膝窝 ， 以及大腿根的腹股沟 ， 这八个地方经常拍打 ， 可以把积在体内的毒素浊气都散出来 。 每个部位拍打81下 ， 帮助身体排毒排湿热 。
八虚即两肘、两腋、两髀、两腘 ， 邪气恶血易滞留于此 ， 以致引发疾病 。 常拍打八虚以调节气血的运行 ， 用空心掌或空拳 ， 由轻至重 ， 每处拍九九八十一下 。

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