挽回时，如何把握找前任聊天的频率本期问题：挽回进行到了复联

本期问题：挽回进行到了复联的阶段，找前任聊天的频率怎样最佳？
经历了断联，现在他能和我心平气和地交谈了（但是约见面什么的还是会被委婉拒绝）。因为之前我对他的伤害很深，加之某些特殊原因，所以断联持续了比较久大概好几个月。现在的情况是，前两天刚刚复联，他不会主动找我，全靠我找他聊天。那么应该保持怎样的聊天频率才能达到最好的效果呢？比如说，是否应该每天保持一定量（少量）的联系以达到让他适应我的目的？
我相信大部分经历过分手断联的朋友都处于上述类似情况，意想之中的‘断联后他会主动来联系我’的情况并没有出现，反而要自己小心翼翼地去主动联系对方。
坊间一直对‘断联’‘冷处理’等话题讨论不断，从理论层面来说，断联是有用的，但却不是你所以为的那样，一段时间消失不联系就OK 。
1 ，先来说说什么是断联！
断联等于是一个信号，告诉对方：“你如果再不珍惜我，就要永远失去我了” ，是为了让前任产生‘丧失感’ 。
有一个人一直对你好，如果他哪天告诉你：“以后我可能再也没办法对你好了”但并没有说具体什么时候。然后在接下来的一段时间内他一如既往对你好，然后突然消失。
这时候你心里就会想起他那句话，那句话其实早早就在你心里刻下了心锚，这个心锚会导致你开始想念他对你的好，以及很大程度激起了你对他近期去向的好奇心。
然而，大部分人在执行断联之前都是这样的：
写上一封种子信，种子信里怀念着以前的一些美好经历，以及说一下自己接下来的打算，最后告诉对方，我以后不会联系你了，然后断联。
然而种子信给到他的感觉就是你会等他，这样对他来说，你只不过是做了一个不去打扰他的备胎，他心里认定，只要他需要你，你就一直在。
这套逻辑里缺失了最重要的环节‘种心锚’ ，所以当你给自己设定了一个死日期，断联时间到了回来联系他，发现一切还是老样子。
2 ，我分享一个断联的案例。
这是一个婚姻案例，没有离婚但是状态很糟糕，由于截图内容较多，我分成几个部分来说一下这次断联挽回的大概过程。
第一阶段：最初几天都是深入了解情况，目前的状态是双方分居有一定时间了，对方极其抗拒，语言态度上的回应冷淡，认定要离婚，微信拉黑，只剩下群上的交流。

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【挽回时，如何把握找前任聊天的频率】第二阶段：通过一些小细节来进行试探，改观印象，同时这些小细节会给到对方一些心锚作用，如果这个阶段表现好，那就不需要断联，顺便解除了微信拉黑状态。

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挽回时，如何把握找前任聊天的频率

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