养生杂志|常吃方便面会使肝脏“硬化”？肝科主任：真想养肝，3种食物趁早别吃( 二 )
日常保护肝脏健康 ， 平时常做2件事 ， 或能让肝病侵扰
1、补充益肝营养素
【养生杂志|常吃方便面会使肝脏“硬化”？肝科主任：真想养肝，3种食物趁早别吃】
2、营养均衡
肝病患者在饮食上需要注意清淡 ， 包括少油、少盐、少糖 ， 秉持着清淡饮食的基础上 ， 还注重补充膳食纤维、维生素C以及蛋白质 。
膳食纤维可以促进肠胃蠕动 ， 减轻肝脏的消化压力 ， 维生素C可促进肝脏细胞的新陈代谢 ， 抗氧化 ， 而蛋白质能够提高肝功能 ， 是肝脏修复的关键 。
参考文献：
【1】陈嘉、王志爽《肝硬化患者病发条件以及发病前潜伏时间分析研究》2016年第07期
【2】黄豪德、陈伟庆《酒精性肝硬化患者的临床护理研究报告125例》2011年02期
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