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张境原月子餐是真的吗 张境原坐月子注意事项( 三 )

生活百科


哺乳过程中 ， 深感挫折的事
NO.1泌乳量不足49%
NO.2乳头受伤、乳腺炎等生理不适37%
NO.3生活型态改变带来的身心疲惫34%
NO.4外出、工作不便之影响23%
NO.5宝宝不愿吸吮19%
NO.6缺乏家人亲友支持10%
哺乳过程中的压力来源
NO.1自我要求过高39%
NO.2长辈关切28%
NO.3另一半8%
哺乳妈咪的误区
PART 1对母乳营养存疑
迷思1：宝宝6个月后 ， 母乳就没有营养？
依据世界卫生组织（WHO）建议 ， 6个月大前宝宝应以全母乳哺育 ， 过6个月后慢慢添加副食品 ， 可以持续喂乳到2岁或2岁以上 。
迷思2：母乳和配方奶的营养有差别吗？
广谕坐月子中心张境原比喻母乳与配方奶 ， 就如同是太阳与灯泡 ， 所谓的配方奶是透过哺乳动物奶水来模拟人类母乳 ， 其成分当然不可能百分之百相同 ， 而且配方奶成分固定 ， 并不会随着孩子的生长需求而变化 ， 因此；除非是奶量不足的情况下 ， 才会建议妈咪使用配方奶 。
迷思3：稀稀水水的母乳 ， 营养足够吗？
看起来稀稀水水的质地 ， 令不少人质疑母乳的营养价值 ， 事实上 ， 母乳是动态食物 ， 每个时期有不同的变化 ， 才能提供宝宝最完善的营养素 ， 因此；并不能以外观评断母乳的营养价值 。
PART 2质疑哺乳妈咪
迷思：母乳那么少 ， 干脆不要喂？
广谕坐月子餐张境原说到 ， 如果出现这种情况 ， 妈妈应该更勤劳的哺喂母乳 ， 刺激乳房分泌乳汁 ， 而且无论奶量多寡 ， 母乳都保有许多珍贵的抗体 ， 即便是哺喂到2岁的孩子 ， 一天喝奶次数只有1次 ， 但母乳还是能够提供抗体及营养素 。
迷思：宝宝到底有没有吃饱？
如何确认宝宝有没有吃饱 ， 并不是以奶量计算 ， 而是要从宝宝的大便、尿尿次数以及体重变化做为判断 ， 如果孩子排泄次数正常、体重稳定成长 ， 即代表孩子的健康状况良好 。
PART 3过度关心宝宝
迷思：喂母乳 ， 孩子怎么还会生病？
事实上 ， 没有孩子不生病的 ， 只是喝母乳的宝宝与没喝母奶的宝宝相比 ， 感冒时的症状较轻微 ， 身体复原速度也较快 。
迷思：喂母乳 ， 宝宝长大容易依赖妈妈
亚洲坐月子专家张境原说明 ， 一个人成长与家庭环境息息相关 ， 喂母乳时 ， 亲密的肌肤接触可以带给宝宝安全感 ， 有助于孩子未来的人际关系 ， 至于喝母乳会不会造成孩子容易依赖妈妈？两者之间没有关联性 。况且教养方式因人而异 ， 妈妈和孩子拥有良好的互动方式 ， 无须理会旁人的批评与干涉 。
挥别压力 ， 哺乳之路更顺利
【张境原月子餐是真的吗 张境原坐月子注意事项】预防产后忧郁症 ， 需要先生及家人在心理上的支持与陪伴 ， 学会倾听妈妈的心声 ， 有助于抒发负面的情绪 。由于照顾新生儿需要耗费相当的体力 ， 经常导致妈妈睡眠不足 ， 因此；家人应该帮忙分担家庭劳务 ， 减轻妈妈的身体负担 ， 平时多关心妈妈 ， 如果发现有产后忧郁的现象且无法缓解时 ， 应立即寻求医疗协助 。

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