睡眠|18岁就已经老了，医生：不要仗着年纪小就不保养，否则后悔不已
在当下这个颜值社会 ， 大多数的女性对自己目前的皮肤状态不满意 ， 都会想办法来保养肌肤 ， 可是尽管如此 ， 还是有一些二十几岁的女生 ， 眼睛周围早早就长出了细纹 ， 笑起来细纹还会增多 ， 非常显老 。 而一些30、40岁的女性衰老表现则会更加严重 ， 不仅眼底眼角这些薄弱的肌肤会出现细纹 ， 整个脸的轮廓都会变垮 ， 即便上了妆也还是显得老态 ， 完全无法体现精致的美感 。 这让不少女性都感到头大 。
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女生的皮肤从18岁开始胶原蛋白的含量就慢慢的减少 ， 刚开始只是眼睛周围出现细纹 ， 在自己不笑的时皱纹并不明显 ， 可是到了三十几岁时 ， 脸上的皱纹就会越来越明显 ， 这时想要消除皱纹的难度就增加了 。 尤其是现在冬天天气干燥 ， 不少人都发现自己的皮肤衰老明显加速 ， 干纹细纹更多了 。
18岁就已经老了 ， 医生：不要仗着年纪小就不保养 ， 否则后悔不已
1.睡觉前保养肌肤
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夜晚女生在睡眠状态时 ， 肌肤会自动进行修复 ， 能够加快对护肤产品的吸收 。 尤其是皮肤干燥的女性 ， 在睡眠之前可以在脸上厚涂涂一些有保湿功效的护肤产品 ， 可为皮肤表层补足水分 ， 同时也能够促进皮肤表层的新陈代谢 ， 让皮肤更加柔嫩 。
2.学会提拉皮肤
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女生到了30岁之后就会发现皮肤好像缺少了什么支撑 ， 实际上就是胶原蛋白流失后 ， 皮肤的结构发生变化 ， 使得脸部的线条变得松弛 。 女生每天在睡觉之前可以在自己的脸上进行按摩 ， 用手从下往上推 ， 这样能够提拉按摩自己的肌肤 ， 还能够促进皮肤的血液循环 。
3.添太双液
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它里面含有女性肌肤所需要的多种营养物质 ， 其中深海鳕鱼皮中提取的胶原蛋白肽更容易被肌肤细胞所吸收 ， 并且其中还含有从鲣鱼心脏提取的弹性蛋白 ， 两种物质相辅相成 ， 能够在补充胶原“撑”起皮肤的同时修复老化的弹性纤维 ， 不仅让皮肤变得更紧致有弹性 ， 也会让面部肌肉更加紧致 ， 轮廓更为鲜明 ， 自然可以自信的出门 。
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女性冬天需要更加注重皮肤的护理 ， 越早关注皮肤护理越能让自己衰老的更慢一些 。 有一些看似简单的方法 ， 只需要喝水的时间却可以够慢慢的为皮肤补足营养 ， 让肌肤可以保持水嫩的状态 ， 女生越吃越显年轻 。
4.喝牛奶
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在睡觉之前可以喝上一杯牛奶 ， 不仅能帮助补充人体所需的营养和钙质 ， 而且每天坚持睡前喝牛奶可以让皮肤变得更加白些 。 另外牛奶中的牛奶蛋白和维生素E还有滋润的作用 ， 能够缓解肌肤上的细纹 ， 还能够提高睡眠质量 ， 对皮肤有多重滋润的效果 。
【睡眠|18岁就已经老了，医生：不要仗着年纪小就不保养，否则后悔不已】进入冬季之后 ， 外界环境对皮肤的考验越来越大 ， 一方面要做好皮肤的保湿 ， 另一方面也需要做好皮肤的保养 。
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