古今医案研读|35岁男子背部疼痛，入院查出胃癌，医生惋惜：3种食物或是“罪魁祸首”( 二 )
2种胃病常见症状 ， 若占其一 ， 赶紧采取措施 ， 养护胃部 ， 否则后悔莫及
1、饭后反酸
部分人吃饭后会口中带酸或有胸骨部位出现烧灼感 ， 这大概率是胃部反酸造成 。
据研究 ， 若胃肠道蠕动功能差 ， 摄入食物后不能及时把消化的食物推送到肠道系统 ， 导致过多的胃酸存积于胃部 ， 酸气上涌 ， 到达口部 ， 出现口气中带有酸味 。
过多的胃酸会损伤胃黏膜 ， 长期积存容易引发慢性胃炎 。
2、反胃、恶心
饭后经常出现恶心、呕吐感 ， 大多是胃部消化不良造成 。
据数据统计 ， 若胃部出现炎症或急性胃炎 ， 摄入的食物就会难以消化 ， 这时候若大量摄入食物 ， 导致胃部压力和机体内压力无法保持平衡 ， 会产生呕吐感 。
一旦出现这种情况 ， 建议停下进餐 ， 若情况没有缓解 ， 建议就医 。
预防胃病从3件事做起 ， 让胃一天天“强健”起来
1、补充营养素
2、饮食清淡
胃病患者建议每餐多以饮食清淡为主 ， 这样不过于刺激胃粘膜 ， 造成伤上加伤 。
中医上讲 ， 脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑 ， 对脾胃病患者来说 ， 食物的摄入至关重要 。
少油、少辣 ， 多吃蒸煮类的清淡饮食 ， 易于消化 ， 能很好的供给胃病营养所需 ， 减轻消化负担 。
3、不吃宵夜
处于互联网下 ， 许多人爱熬夜 ， 导致睡前加餐 ， 其实这样会严重增加胃部的消化负担 。
据数据统计 ， 胃病消化食物需要时间 ， 特别是煎炸类高脂肪的食物 ， 一般需要4~5h ， 若是一天超过3次的进餐 ， 就会导致胃部一直在工作 ， 容易积存食物 ， 不仅容易引发口气 ， 还会出现胃炎等并无病症 。
参考文献：
【1】2018-当代医学《温州地区胃病患者幽门螺杆菌感染及耐药研究》
【2】2017-我国老年学杂志《中老年慢性胃病幽门螺杆菌感染与胃黏膜病理改变的相关性》
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