养生杂志|甲状腺有结节？吃2果，做2事，活血散结，结节或会“悄悄”溜走
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【养生杂志|甲状腺有结节？吃2果，做2事，活血散结，结节或会“悄悄”溜走】
甲状腺结节是甲状腺最常见的一种疾病 ， 可分为良性、恶性 ， 在良性中又分为有功能性和无功能性 。
甲状腺结节非常小的时候没有任何明显的症状 ， 但是如果结节增大 ， 就会出现压迫的症状 ， 比如会出现呼吸困难 ， 对于结节的性质 ， 会通过超声或者穿刺的方法进行性质的判定 。 目前大部分结节患者都是呈良性的 ， 虽然处于良性状态 ， 如果不及时接受治疗 ， 也会对身体健康造成很大的危害 。
然而甲状腺结节 ， 并不是无缘无故就能“盯”上你 ， 或与以下这几种诱因有关系 ， 劝你及时避开 。
甲状腺结节并非无缘无故“找上门” ， 3种诱因是关键 ， 请及时避让
1、摄碘过多
对于结节患者来说 ， 碘元素摄入的不合理 ， 也是引发甲状腺长出结节的原因之一 。
即使甲状腺激素分泌需要碘来参与 ， 但一定要控制碘量的摄入 ， 如果长期摄入的碘元素不合理 ， 不仅会危害甲状腺健康 ， 还会造成甲状腺长出结节 。
所以 ， 像海产品等髙碘食物 ， 劝你赶紧远离 ， 不仅能够保护身体健康 ， 也能缓解甲状腺功能 。2、压力过大
随着社会的竞争变得越来越激烈 ， 人们的压力越随之增大 。 但由于长时间都保持着这种状态 ， 因此就很容易造成甲状腺分泌系统出现紊乱 。 特别是对于女性朋友来说 ， 压力过大会导致体内的雌激素异常分泌 ， 从而促使结节的生成 。
3、长期熬夜
由于工作和生活的压力 ， 越来越多的人喜欢上了夜生活 ， 但是熬夜这种不良的习惯对身体健康的损害是很大的 。 而且熬夜也会损害甲状腺健康 ， 导致激素分泌出现异常 ， 一旦激素分泌出现异常就会诱发甲状腺长出结节 。甲状腺长出结节怎么办？吃2果 ， 做2事 ， 活血散结 ， 甲状腺或会“感谢”你
吃2果
1、李子
李子在生活中非常的常见 ， 而且很多人都喜欢吃 。
李子所含的营养价值非常高 ， 而且还能够活血化瘀 ， 还能够帮助患者缓解甲状腺结节对周围组织的压迫 。
因此甲状腺结节患者在生活中可以适当的吃一些李子 。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素 ， 然而这些营养物质有一定的散结作用 。
若结节患者坚持食用的话 ， 不但能够缓解甲状腺结节到来的疼痛感 ， 还能够促使消散结节 ， 使甲状腺健康得到恢复 。
做2事
1、调整饮食
之所以会引发甲状腺结节 ， 这就患者的生活习惯和饮食习惯有着不可分割的关系 。 但在甲状腺结节的人群中 ， 很多患者的结节都是呈现良性 ， 对于良性结节患者来说 ， 一般会通过食疗的方式来消散结节 。
那么在食疗的过程中 ， 对自己的生活习惯和饮食习惯做出调整的同时 ， 还需补充一些营养物质 。
从中医学上看 ， 被我们所熟知的甘草、芦根、菊花、白芷、金银花等这些中草药 ， 都能够起到消散结节的作用 。
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