漫说健康|每天坐8小时不运动中风风险高7倍：好端端的久坐，为何会引起中风( 二 )
有人会说：久坐不行 ， 久躺是否可行？
在科学上 ， 有一个描述活动状态的经典指标 ， 称为“代谢当量” ， 无论是静坐 ， 还是躺卧 ， 代谢当量都是相当低 ， 几乎没有什么强度 。所以啊 ， 生命在于运动 ， 要想健康就别想偷懒！
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