刘亦菲|张馨予减肥失败上热搜：思路不对，再怎么努力也没用( 三 )
看清本质 ， 才能做出最有效的努力 。
自媒体作者韩大爷的杂货铺曾提到一个学英语的例子：
有的人在记单词的时候 ， 要么拿过来就抄 ， 一个单词抄一百遍 ， 抄完就忘；要么捧着个单词表看 ， 一看能看一小时 ， 结果看了跟没看一样 。
有的人就比较聪明 ， 他们会把单词划分成一些单元 ， 按照遗忘规律曲线反复回看 ， 每次看的时间都不长 ， 但频率高 ， 还会利用语境记忆 ， 让抽象的词义给大脑以具体的刺激与呈现 。
学习效果谁好谁坏 ， 一目了然 。
两者差距就在于：是否意识到学习的本质规律 。
前者的努力为的是让自己安心 ， 或者说只是为了赶进度 ， 没有抓住问题的本质；后者的努力才是真努力 ， 相比于前者 ， 他们的记忆更有摩擦力 。
同样的 ， 减肥的本质也不是让体重变轻 ， 而是重建一个健康的生活方式 。
“过重”只是不健康的一种表现方式 。
只有从本质上改变生活方式 ， 才能一劳永逸地解决这个问题 。
知乎上曾有人提问：“是什么造成了人与人的差距？”
其中高赞的一个答案是：“思维方式的不同 。 ”
而最高级的思维方式 ， 就是能够看清事物本质的思维方式 。
【刘亦菲|张馨予减肥失败上热搜：思路不对，再怎么努力也没用】因为花半秒钟就看透事物本质的人 ， 和花一辈子都看不懂的人 ， 注定拥有不同的命运 。
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