土家九妹|秋天可以吃“西瓜”吗？提醒：若想肝脏健康，3种水果尽量别多吃( 二 )
3.经常运动
坚持运动 ， 可以促进身体中毒素的排出 ， 而且脂肪也能被迅速消耗 ， 对提升肝脏功能有所帮助 。
需要注意 ， 肝不好或者年纪比较大的人 ， 尽量不要做一些剧烈运动 ， 平时如果可以选择有氧或者缓和的运动会更好 。
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