漫说健康|腰椎间盘突出是怎么引起的？这3个行为，劝你尽快改掉
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腰椎间盘是一种较为多见的脊柱退行性的疾病 ， 是由于腰椎间盘发生蜕变 ， 同时纤维环部分或者是全部出现破裂 ， 髓核突出并且刺激或者压迫的神经根以及马尾神经 ， 从而引起的一种综合征 。
一旦患病 ， 患者在日常中就会出现反复且比较明显的腰痛、腿痛、坐骨神经痛、下肢麻木 ， 以及下肢肌肉无力等现象 ， 甚至会导致出现间歇性跛行 ， 对患者的健康有着较大危害 。 所以在日常生活当中 ， 一定要做好预防腰椎间盘突出的工作 。
那么 ， 腰椎间盘突出是怎么引起的呢？下面 ， 就为大家详细介绍一下 。
腰椎间盘突出是怎么引起的？
一、长时间不良坐姿与站姿
对于长期出现不良坐姿的人群来讲 ， 发生腰椎间盘突出的概率会非常高 。 比如在电脑前工作的人群 ， 会长时间处于久坐状态当中 ， 会使的腰椎一直处于同一个姿势当中 ， 加重了腰椎的负担 。
就会导致腰椎间盘部位出现蜕变 ， 从而诱发腰椎间盘突出的出现 。 而且长时间久坐人群很容易出现含胸、耸肩以及身体前倾的姿势 ， 就会使得腰椎部位的负担大大加重 ， 从而导致脊柱发生退行性改变 ， 就会诱发腰椎间盘突出 。
另外 ， 对于长期处于站立姿势的人群来讲 ， 比如教师或者是收银员 。 这些人群会长时间采取久站的姿势 ， 而在站立时 ， 人体的全部重量就会集中在腰部 ， 使得腰部压力过大 ， 导致腰椎部位的负担过重 ， 很容易发生损伤 。 久而久之 ， 就会形成腰椎间盘突出 。
二、突然或长期负重过大
出现急性外伤也是诱发腰椎间盘的其中一个主要原因 ， 比如弯腰抬东西 ， 然后快速起身的时候 ， 很容易导致腰椎部位受到刺激 ， 而导致腰椎部位发生损害现象 。
另外 ， 对于下蹲或者是弯腰抬举一些很重的物品时 ， 也很容易导致腰椎部位受到重力压迫 ， 就会引起严重的外伤 ， 从而诱发腰椎间盘突出的出现 。
而对于长期处于重劳力状态的人群来讲 ， 比如长时间弯腰劳作或者是长时间抬举重物 ， 亦或是反复做一些扭转动作的话 ， 会导致腰椎间盘出现损伤现象 。 而腰椎部位也会由于长时间承受过高压力而患上腰椎间盘突出 。
另外 ， 对于长期进行一些剧烈运动的人群来讲 ， 患上腰椎间盘突出的概率比其他人群要高很多倍 。
三、长期腰部受寒
如果长期腰部受寒的话 ， 也会引起腰椎间盘突出 ， 如果过多的寒凉之气进入腰椎内部 ， 就会导致腰部肌肉长期处于痉挛状态 。血管也会异常收缩 ， 影响到了腰椎部位的血液循环 。 使得椎间盘的营养供应不足 ， 椎间盘内的压力会快速升高 ， 从而导致出现一系列的伤害现象 ， 就会诱发腰椎间盘突出 。
总而言之 ， 导致出现腰椎间盘突出的原因比较多 ， 但与一些不良的生活、行为习惯有关 。 尤其是以上三种行为 ， 一旦长期出现 ， 患上腰椎间盘突出症的概率会特别高 。
【漫说健康|腰椎间盘突出是怎么引起的？这3个行为，劝你尽快改掉】所以在日常生活当中 ， 想要避免腰椎间盘突出 ， 一定要避开以上不良的行为习惯 。 如果患有一些腰椎疾病的话 ， 一定要及早进行治疗 。 否则 ， 后期发展成腰椎间盘突出的概率也会特别高 ， 对健康危害比较大 。
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