老胡胡胡说|针灸基本功：背诵歌诀（图文）( 四 )
任脉穴位分寸歌
任脉穴位（十四）督脉穴位分寸歌（共28穴）尾骨端是长强 ， 二十一椎腰俞当 ， 十六阳关十四命 ， 十三悬枢脊中央 ， 十一椎下寻脊中 ， 十椎中枢穴下藏 ， 九椎之下筋缩取 ， 七椎之下乃至阳 ， 六灵五神三身柱 ， 陶道一椎之下乡 ， 一椎之上大椎穴 ， 上至发际哑门行 ， 风府一寸宛中取 ， 脑户二五枕上方 ， 发上四寸强间位 ， 五寸五分后顶强 ， 七寸百会顶中取 ， 耳间之上发中央 ， 前顶前行八寸半 ， 前行一尺囟会量 ， 一尺一寸上星会 ， 入发五分神庭当 ， 鼻端准头素髎穴 ， 水沟鼻下人中藏 ， 兑现端唇尖上取 ， 葡萄糖交齿上粘结缝里 。
督脉穴位分寸歌
督脉穴位附录：常用的腧穴定位比较记忆入前发际0.5寸：神庭 ， 眉冲 ， 曲差 ， 头临泣 ， 本神 ， 头维 。 第四间隙中：膻中 ， 神封 ， 乳中 ， 天池 ， 天溪 ， 辄筋 ， 渊肘 。 平脐一周：神阙 ， 肓俞 ， 天枢 ， 大横 ， 带脉 。 平第一胸椎棘突下：陶道 ， 大杼 ， 肩外俞 。 平第二骶后孔：次髎 ， 膀胱俞 ， 胞肓 。 平腕横纹：太渊 ， 大陵 ， 神门 ， 阳溪 ， 阳池 ， 阳谷 。 缩短关节一周：解溪 ， 中封 ， 商丘 ， 太溪 ， 昆仑 ， 丘中继 。 同时条经脉穴位在同一水平线：丰隆／条口；阳交／外丘；委中／委阳；交信/复溜；支沟/会宗；眉冲/曲差 。 本文摘自《针灸基本功》作者：谢锡亮、关玲 ， 转载请注明出处 。
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