|刮油? 减肥？茶说：我可不行
【|刮油? 减肥？茶说：我可不行】
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由于长期的不运动、饮食的不规律 ， 减肥已经是我们生活中一个永恒的话题 ， 人人都想要一副完美的身材 。 所以只要是听说能够减肥方法 ， 大家不顾真相都会去看一看试一试 ， 像什么看恐怖片减肥、大笑减肥、吵架减肥等等各种令人捧腹的方法都接连出现 。 相对于这些个奇招妙想 ， 好像喝茶看上去更加的靠谱些了 。
那喝茶真的能起到减肥的目的吗？我只能说你太天真了 。 可就有人会说了 ， 每当我们朋友聚会、公司聚会吃多了吃的有点腻了 ， 往往喝杯浓茶 ， 那种饱腹感和油腻感就会消失得无影无踪 。 是的没错 ， 可茶这是解腻可不减肥啊 。 喝茶确实可以解腻 ， 但更准确的说是其效果就是喝水 ， 喝白开水同样也可以达到解腻的效果 。 所以说这并不能说明喝茶能减肥 。
茶中含有茶多酚、茶碱、咖啡因以及其它的各种微量元素 。 多喝茶可以有助于抗氧化延缓衰老、抑制心血管疾病、降低胆固醇等的好处 。 具有关的研究表明 ， 茶中的咖啡碱等可以促进胃液的分泌帮助消化 ， 增强人体对脂肪的分解能力 。 这确实是一个事实 ， 但这有一个必要的前提 ， 那就是得足量的摄入 ， 这样才能对减肥发挥一定的功效 ， 否则只对于减肥功能来说效果是微乎其微了 。 想想也知道嘛 ， 那些下象棋的大叔谁没天天提着个大茶壶 ， 如果真有效果他们也就不会都是大腹便便了 。
说到这又有人会杠上了 ， 那就多喝点呗 ， 达到足够的量不就Ok了吗 ， 总比去找些乱七八糟的减肥药来吃要好的多 。 切记啊各位 ， 茶喝多了也很容易引起相应的危害的 ， 会导致兴奋难以入睡、加重便秘、加重胃溃疡病情、对于贫血患者也不怎么友好茶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物、还有加大心脏及血压压力诱发疾病 。
对于喝茶的那丁点的效果 ， 面对的却是更多的潜在危害 ， 咱还是放弃这种减肥方式吧 ， 还不如少吃顿肉多跑次步来的更加安全健康些 。 喝茶咱是认真的 ， 但不可以贪杯哦 。
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