艾蓬轩艾灸|“气” 太足伤肝，“气” 不足伤脾！怎么控制我们的“气”？
有一句话叫做：每一次生气 ， 都是身体里的一场战争 。
一、气太足伤肝
“气”太足伤肝 ， 这里的气指的是我们的怒气 。 《黄帝内经》中提到：“夫百病之所始生者 ， 必起于燥湿寒暑风雨 ， 阴阳喜怒 ， 饮食起居” 。
意思就是人生病 ， 跟气候变化、喜怒哀乐、饮食起居有莫大的关系 。 我们的祖先们在数千年前就总结出：发脾气会引起生病 。
从中医上讲 ， 怒伤肝 ， 生气会造成肝火 ， 而反过来肝伤了也会更容易发怒 ， 两者会互为因果而形成恶性循环 。 一个经常脾气暴躁的人 ， 必定火气大 ， 而且肝火旺盛 。 那么 ， 肝不好会引起哪些疾病呢？
1增生结节、肿瘤癌症在养生界流传一句话叫做：乳腺增生都是被气出来的 。 这句话不无道理 。
月经期间是女性肝经气血最旺盛的时候 ， 这时肝气上逆与胃气相搏 ， 就会导致乳房的胀痛 。 长此以往 ， 加上人为压制克制升腾的怒气 ， 就会在乳房形成痰浊瘀血凝滞 ， 形成所谓的乳腺增生 。
因此 ， 治疗乳腺增生有一个非常重要的穴位 ， 叫做太冲穴 ， 也是最有效的“消气穴” ， 它属于足厥阴肝经 ， 在脚大趾和二趾中间 ， 按摩的时候方向要向下 ， 可以缓解怒气上冲 。 这对于初期的乳腺增生特别有效 。
2急火攻心、暴毙而亡电视上经常出现老年人因暴怒 ， 急火攻心而亡 ， 这种事情在生活中并不少见 。 江苏一名男子与女友发生激烈争执 ， 导致全身僵硬 ， 呈鸡爪状 ， 医生诊断这是因暴怒引起的“过度通气综合征” ， 与肝气过盛有莫大的关系 。
二、气不足易伤脾
忧伤脾 。 当人把情绪和怒气压在心里 ， 长期郁结忧虑时 ， 就会伤到脾 。
一个人长期忧思过度 ， 很容易患大病 ， 比如肿瘤、癌症等 ， 从西医而言 ， 脾脏犹如一台\"过滤器\" ， 当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时 ， 脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将其吃掉 。
《素问·经脉别论》：“饮入于胃 ， 游溢精气 ， 上输于脾 ， 脾气散精 ， 上归于肺 。 从中医而言 ， 脾主运化 ， 一方面运化精微 ， 从饮食中吸收营养物质 ， 使其输布于五脏六腑各器官组织 。 另一方面 ， 是运化水湿 ， 配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑 ， 维持水液代谢的平衡 。
可想而知 ， 如果脾不好 ， 人的湿气堆积在体内 ， 堵塞经络 ， 气血不畅 ， 人的五脏六腑都会受到损害 ， 继而引发肿瘤、癌症等大病 。
三、怎么控制我们的“气”？
1、要想疏通我们的气 ， 就要学会安抚自己 ， 在生气时可以暂时中断事情 ， 独自冷静 ， 做些自己喜欢的事情转移注意力 ， 此时可以按揉我们的太冲穴 ， 此乃消气第一穴 ， 能帮助我们平息肝火 。 消除怒气 。
2、当我们觉得委屈忧虑时 ， 不要压抑在心中 ， 尝试向他人倾诉 ， 或者写在日记中 ， 必要时可以改变所处的环境 ， 改变环境 ， 更有利于心情愉快 。
生活中要相互理解 ， 否则大气伤肝 ， 忧思伤脾 ， 多倾听多帮助 ， 快乐的人才能身体健康、延年益寿 。
【艾蓬轩艾灸|“气” 太足伤肝，“气” 不足伤脾！怎么控制我们的“气”？】
经验总结扩展阅读
- 针灸减肥 针灸减肥需要多长时间才能瘦下来？这2个注意事项，不妨了解下
- 艾蓬轩艾灸 食物疗法：可调150种疾病！！
- 神经外科高医生 针灸治疗三叉神经痛吗？
- 艾蓬轩艾灸 红薯有健脾胃、强肾阴的功效，但有些人要慎吃！！
- 艾蓬轩艾灸 最健康的养生方法原来是。。。。
- 艾蓬轩艾灸 为什么放化疗之后，钱花了，罪受了，人没了？？
- 单桂敏 子宫肌瘤艾灸会缩小吗？
- 平直堂 艾灸护肝方法汇总
- 单桂敏 胃肠不好要加大力度艾灸
- 香艾儿 痰和湿不一样！黄痰、白痰...?试试艾灸这6穴