女性想要身体好，不妨多吃此菜，补充蛋白质，提高免疫力，试试看
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
女性想要身体好 ， 不妨多吃此菜 ， 补充蛋白质 ， 提高免疫力 ， 试试看
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木姜菜独特的香味与豆花的嫩完美结合 ， 很是好吃 。 还用来拌凉菜调味 ， 或炒菜也是非常美味的 ， 根、茎、叶和果实均可入药 ， 有祛风散寒、补血益气之效 。 含铁量多 ， 对贫血等疾病有很好的辅助疗效 。 还能滋阴止渴 ， 清热祛湿 。 含钙量比牛奶更多 ， 富含的纤维素 ， 还可以改善肠道蠕动 ， 可以美容护肤 。
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葡萄
葡萄特有的酸甜口味更是深受人们的喜爱 ， 含有果酸 ， 可以帮助人消化体内积储的食物 ， 调理肠胃 ， 帮助清理肠胃垃圾 。 同时还含有丰富的酒石酸 ， 适量吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担 ， 起到健脾养胃的功效 。 葡萄是一种常见的营养品 ， 含有大量的抗氧化物质 ， 能够更好的保持住青春容颜 ， 夏季多吃葡萄 ， 降压减脂 ， 抗衰老 ， 还能减肥瘦身 。
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【女性想要身体好，不妨多吃此菜，补充蛋白质，提高免疫力，试试看】苹果
苹果中含的有机酸和果酸质 ， 可以起到防止蛀牙和发生牙龈炎的作用 。 苹果中含有丰富的营养 ， 在补充人体营养的同时能够很好地增强人体抵抗力 。 苹果还是非常好的美容食品 ， 多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻 ， 而且时刻补充我们皮肤的水分 ， 所以对于那些爱美的女性朋友们来说 ， 常吃苹果能排毒清肠 ， 延缓衰老 ， 清理体内毒素 。 返回搜狐 ， 查看更多
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